Ejercicio de fuerza después de los 40: claves para mantenerse saludable y en forma
La pérdida progresiva de masa muscular, conocida como sarcopenia, es una de las principales preocupaciones en esta etapa.
Un reconocido influencer fitness fue asesinado durante un violento asalto en su casa
Tras recibir un disparo en la cabeza, Miguel Ángel Aguilar estuvo tres meses internado en terapia intensiva. Los ladrones que lo atacaron están detenidos y podrían ser condenados a perpetua.
La actividad física que mejora la fuerza, la flexibilidad y el bienestar emocional
Se trata de la combinación de dos disciplinas muy conocidas. Además, ayuda a tener un cuerpo tonificado.
Qué es el “limpiaparabrisas”, cómo se hace y por qué puede ser un peligro para el cuerpo
El famoso “limpiaparabrisas” se puso de moda en las redes sociales. Acá te contamos si sirve o puede ser un peligro.
Ramona tiene 83 años, se siente mejor que nunca y revela su rutina de ejercicio
A sus 83 años, Ramona Gorraiz transformó su vida con ejercicio de fuerza y alimentación saludable, inspirando a miles en Instagram junto a su entrenadora, Ainara Chocarro.
Luisana Lopilato posó con varios equipos deportivos: “La motivación empieza con el outfit”
Lució modelos en distintos colores y marcó tendencia en las redes.
“No me creen que soy abuela”: una mujer de 58 años asegura que jóvenes de 20 años la invitan a salir
Carron contó que comenzó a entrenar a los 34 años cuando enviudó y con ayuda de su amiga y un nuevo amor pudo salir adelante. “Me salvó la vida”, afirmó.
Tiene 65 años, empezó a entrenar a los 60 y sorprendió en redes sociales con su cambio físico
Miles de internautas quedaron en shock y dijeron que “parece de 20 años más joven”. Ante esto, comenzó a compartir la rutina de ejercicios que realiza a diario para lograr su objetivo.
Una mujer de 78 años mostró el impresionante cambio físico que logró gracias a una rutina de ejercicios
La anciana se volvió influencer fitness y comparte todas sus rutinas en las redes. “Lo hago para sentirme bien”, confesó en un posteo.
El impresionante cambio físico de una mujer de 65 años que empezó a entrenar a los 50
Se convirtió en una de las influencers fitness más reconocidas en las redes sociales y asegura que “nunca es tarde para comenzar”.
Tiene 78 años, empezó a entrenar a los 70 y sorprendió en redes sociales con su cambio físico
Miles de internautas quedaron impactados con los resultados y con su fuerza de voluntad. “Nunca es tarde para arrancar”, destacaron.
!Igualitas! Rocío Guirao Díaz y su hija Aitana Paladini entrenan con equipos a juego de top y bikers
Se lucieron con conjuntos deportivos en celeste pastel de la marca de Caro Calvagni, la esposa de Nicolás Tagliafico.
El ejercicio que mejora la digestión, reduce la grasa abdominal y ayuda a conciliar el sueño
Solo 10 minutos de práctica a intensidad elevada son suficientes para obtener beneficios. Todas las razones que fundamentan la práctica.
Una mujer se tropezó en la cinta caminadora del gimnasio, cayó por la ventana desde un tercer piso y murió
La víctima era una fanática del fitness y había ido al gimnasio junto a su hermano y su novio.
La singular rutina para adelgazar que une deporte y comodidad
Busca que el contexto sea amable y cómodo, sin necesidad de enfrentarse al frío, al viento, la lluvia o al calor de la intemperie o a tener que desplazarse y socializar en el gimnasio.
Los 60 años de Lenny Kravitz: su salvaje rutina de ejercicios para tener los abdominales perfectos
El músico no solo mantiene su carrera musical con el paso de los años, sino también su físico privilegiado. Su pasión por los entrenamientos y una dieta estricta.
Top con tiras y cicilista: Rocío Guirao Díaz posó desde Miami con un look de la marca de Caro Calvagni
Se lució en su cuenta de Instagram con un equipo de dos piezas en color camel y marcó tendencia.
El Cuerpo: ¿qué sentís cuando te mirás al espejo?
PODCAST | ¿Te gustás más que antes? ¿Estás satisfecho o sólo ves tus defectos cuando te mirás al espejo?
En Miami, Rocío Guirao Díaz entrenó en top y ciclistas rojo fuego: “Calmate un poco“
Desde Miami, se lució con un look deportivo de alto impacto que combinó con zapatillas blancas.
Receta de torta fritas sin grasa: ingredientes y el paso a paso
La comida tradicional argentina tiene una versión más saludable de la conocida por todos y así ingerir menos calorías de las necesarias.
