Cómo es y para qué sirve el valioso método 2-7-30
Se trata de una estrategia sencilla y efectiva para mejorar la retención de información y fortalecer la capacidad cognitiva.
Cómo podemos influir activamente en nuestro cerebro a través de la alimentación y el estilo de vida
La neuronutrición propone hábitos y alimentos clave para mantener la mente lúcida y prevenir el deterioro cognitivo.
Fibrilación auricular, la arritmia silenciosa que multiplica por cinco el riesgo de ACV
La irregularidad en los latidos del corazón suele pasar desapercibida, pero está detrás de buena parte de los accidentes cerebrovasculares. Especialistas explican cómo detectarla y qué opciones de tratamiento existen.
María Luciana Ojeda, psiquiatra: “El alzhéimer empieza décadas antes del primer olvido”
Columnista invitada (*) l Cambiar ciertos hábitos puede reducir hasta un 45% el riesgo de demencia. La salud mental, sin embargo, sigue siendo uno de los factores más subestimados cuando se habla de proteger el cerebro a largo plazo.
Estimulación cerebral no invasiva, la clave para favorecer la neuroplasticidad y el bienestar mental
Cuidar la mente es hoy tan importante como cuidar el cuerpo.
Las tres claves para que los conflictos no arruinen tus vínculos
Hay razones biológicas y psicológicas detrás de cada discusión que se va de las manos. Entender qué dispara esa reacción en cadena es el primer paso para cortarla.
Cata, la nena con parálisis cerebral que nunca se rindió, cumple 10 años y necesita ayuda
Le dieron 24 horas de vida al nacer. Hoy se ríe, reconoce voces y pelea cada día contra un diagnóstico que la ciencia consideraba terminal. Catalina convirtió cada pronóstico en punto de partida.
Tim Spector, experto en microbiota: “La mejor forma de cuidar tu salud cerebral es consumir frutos secos”
El especialista destacó el rol de este grupo de alimentos en el funcionamiento del cerebro y en el bienestar general.
Ni clásica ni electrónica: cuál es el género musical que más activa el cerebro, según una neurocientífica
Una especialista explicó qué tipo de música genera una reacción cerebral inesperadamente intensa.
Louisa Nicola, neurocientífica: “Muchas personas descansan mal y lo pagarán cuando tengan 60 o 70 años”
Especialistas en neurociencia aseguran que los malos hábitos nocturnos podrían impactar directamente en la memoria, el funcionamiento cognitivo y la salud cerebral.
Científicos descubrieron un mecanismo cerebral para eliminar los dolores crónicos
Una investigación identificó un circuito del cerebro que podría bloquearse y suprimir dolencias persistentes.
Los científicos coinciden: la hora del día en que el cerebro humano rinde al máximo
El rendimiento mental no es constante a lo largo del día. Factores biológicos y hábitos diarios determinan cuándo estamos más concentrados, creativos y eficientes.
Alfredo Rodríguez-Muñoz, experto en sueño: “Dormir poco daña tanto al cerebro como consumir alcohol”
La falta de descanso afecta funciones clave del cerebro, altera la toma de decisiones y puede generar efectos similares a los del alcohol, incluso sin haber consumido.
Científicos descubrieron que el cerebro elimina conexiones mientras dormimos y explicaron por qué ocurre
Este proceso, clave para la memoria y la concentración, explica por qué la calidad del descanso es tan importante como la cantidad de horas.
Ni ciencia ficción ni telepatía: científicos japoneses logran leer la mente con una nueva IA
Este avance abre una nueva era en la comunicación, con posibles aplicaciones médicas y un fuerte debate sobre la privacidad mental.
Una investigación busca determinar por qué las mujeres tienen más riesgo de padecer alzhéimer que los varones
Un nuevo trabajo científico volvió a poner la lupa sobre una diferencia que preocupa desde hace años. El hallazgo abre una pista para entender mejor cómo avanza esta enfermedad y por qué su impacto no sería igual en todos los casos.
El alimento que puede mejorar la salud del cerebro si se come adecuadamente
Es muy reconocido, debe incluirse en dietas de calidad y podría reducir el riesgo de depresión y otros trastornos, según una investigación.
Un estudio reveló las consecuencias negativas que el trabajo en exceso podría ocasionar en el cerebro
Una investigación sugiere que las áreas relacionadas con la memoria, la toma de decisiones y la regulación de las emociones podrían verse afectadas si se trabaja durante una cantidad exagerada de horas.
Pastillas para dormir: el riesgo silencioso del uso prolongado de benzodiacepinas
Columnista invitada l El insomnio lleva a muchas personas a recurrir a medicación para dormir. Pero cuando ese recurso se vuelve crónico, puede generar consecuencias inesperadas para el cerebro.
Ni pollo ni carne: los 7 alimentos que ayudan al cerebro y pueden mejorar la agilidad mental
Especialistas en nutrición señalan que algunos alimentos contienen nutrientes clave que pueden proteger las neuronas, mejorar la memoria y favorecer la concentración. Cuáles son y por qué se destacan.
