Un estudio concluyó que el aislamiento social podría aumentar los trastornos de ansiedad entre los jóvenes
En muchos países, se ha declarado una epidemia de soledad. Las diez señales que pueden indicar que un adolescente se está aislando.
El desorden daña nuestra salud mental, según la ciencia
Este hábito puede pasar desaparecido y es muy común, pero su impacto resulta extremadamente perjudicial porque reduce sentimientos de bienestar y felicidad.
Las cinco plantas medicinales fáciles de cultivar que ayudan a prevenir problemas de salud
Tienen muchas propiedades para nuestro organismo y las podés tener en casa.
Mito vs. realidad: los colores, ¿pueden calmarnos?
La ciencia respalda que la relación entre ciertos tonos y las emociones es más que una mera percepción.
Preocupación en los científicos por la disminución del tiempo en que una persona puede mantener la atención
Desde las notificaciones constantes de nuestros teléfonos hasta la sobrecarga de información en línea, cada día nos enfrentamos a múltiples desafíos que dificultan nuestra productividad.
Cuatro claves para identificar y contrarrestar el perfeccionismo tóxico en los chicos
Si bien existen distintas señales que pueden ser un indicio de un perfeccionismo dañino en los niños, estas suelen pasar desapercibidas precisamente porque son atributos valorados desde la perspectiva de los adultos.
Adicción a las pantallas: en 10 años, aumentaron más de 150% los casos de depresión en niños y adolescentes
Desde la irrupción masiva de la tecnología, también subieron los casos de ansiedad. Síndromes como el FOMO y el complejo “Like me” provocaron una dependencia total. Los testimonios de los jóvenes, la opinión de los especialistas y el rol crucial de los padres ante esta pandemia silenciosa.
Lorena Pronsky alerta sobre la depresión y desafía a los preceptos de la salud mental: “¿Quién es el loco?”
La escritora y psicóloga presentó la novela “Loca”, que narra la historia de Carola, una mujer hegemónica que un día no pudo más. “Hay cuadros insospechados. Esto no se dio nunca”, alerta sobre la crisis de angustia. “Hoy el médico de cabecera es el psiquiatra. Vienen y te ofrecen el sueldo por una consulta”, le dijo a TN.
Las seis herramientas que la neurociencia da a los padres para que puedan manejar la ansiedad de sus hijos
Columnista invitado (*) | A veces, los pequeños se sienten preocupados por diversas cuestiones. Cómo ayudarlos a superar esos conflictos.
Adolescentes con más ansiedad y menos encuentros cara a cara: la adicción a las pantallas, en cifras
Desde 2010, la vida social de los jóvenes se reconfiguró a partir del uso de los celulares y las redes sociales. Esa exposición trajo grandes cambios en su actitud y manera de relacionarse con sus pares.
Que hacer cuando nos invade la ansiedad ante una fecha importante
La mente humana suele anticipar situaciones, lo que provoca estados de inquietud que pueden ser difíciles de manejar.
Estos son los alimentos que ayudan a reducir la ansiedad, según la Universidad de Harvard
Especialistas en nutrición y salud mental de la Universidad de Harvard difundieron un listado de aquellos productos que podrías incorporar en tu alimentación.
Las tres claves para aliviar la ansiedad con la comida, según una psiquiatra de Harvard
Hay alimentos que mejoran el estado de ánimo y la cognición. Cuál es el rol intestino-cerebro.
Practicar una conocida actividad durante tan solo 10 minutos al día alivia la ansiedad
Además, puede mejorar el bienestar emocional, reducir la depresión y fomentar hábitos de vida más saludables.
Doomscrolling y mindlessness, dos prácticas cada vez más habituales que afectan la salud mental
Algunas veces, nuestros teléfonos nos “bombardean” con información que puede fomentar la ansiedad.
Cómo distinguir las palpitaciones por ansiedad de las originadas en una enfermedad cardíaca
Nunca hay que ignorar los síntomas de molestias en el pecho. Hay que consultar a un especialista para un diagnóstico correcto y un tratamiento adecuado.
El impensado papel del intestino en la lucha contra el estrés y la ansiedad
Diferentes especialistas revelaron que muchas de las personas que sufren problemas intestinales crónicos desarrollan, luego, ansiedad y depresión.
“Suspiro cíclico”: el ejercicio de respiración que reduce la ansiedad en minutos
Esta técnica promete reducir la ansiedad en cuestión de minutos y demostró ser muy beneficiosa. Además, mejora el estado de ánimo.
Qué alimentos tenés que evitar si sufrís de ansiedad, según un estudio de la Universidad de Colorado
Determinados alimentos podrían afectar el microbioma del intestino, que está relacionado con algunos neurotransmisores que podrían generar estrés y ansiedad.
Qué es la ansiedad flotante: síntomas y cómo prevenirlo
Una preocupaciación que gana terreno en los consultorios y que tiene su explicación.
