Cerrar el ciclo, cumplir objetivos y planificar lo que viene representa mucha exigencia. Especialistas advierten sobre la importancia de reconocer las señales de agotamiento y priorizar tareas antes de llegar al límite.
El especialista contó detalles de la nueva tendencia llamada “JOMO”. Se trata del placer de no estar pendiente de las redes y reconectar con la vida real.
Dormir varias horas y despertarse agotado. Revisar el celular antes de levantarse de la cama. Responder mensajes fuera de horario laboral y estar disponible siempre. ¿Cuál es la diferencia?
Aunque es una respuesta natural del organismo, cuando se vuelve permanente afecta la salud física, mental y el rendimiento diario. Cómo reconocer las primeras señales y qué hacer para salir del estado de alerta constante.
Columnista invitada l Millones de personas van al trabajo, cuidan a su familia, publican fotos en Instagram y, sin embargo, cargan un agotamiento emocional que nadie a su alrededor imagina.
Un especialista en sueño reveló por qué abrir la ventana en invierno y abrigarse bien puede transformar las noches y el bienestar.
El cansancio silencioso, la angustia y la soledad atraviesan a muchas mujeres. Poner en palabras estos síntomas y construir redes puede cambiar la experiencia.
Un estudio revela niveles de agotamiento nunca antes vistos: estrés crónico, pérdida de sentido, falta de energía y desconexión emocional atraviesan a casi toda la población activa. Expertos explican por qué 2025 se volvió un año crítico y qué hacer para no colapsar.
Una alimentación equilibrada y consciente puede ser un escudo protector contra el agotamiento emocional.
El estrés cotidiano, los problemas en el trabajo o en el hogar y otras preocupaciones pueden afectar cosas más allá de tu estado de ánimo.
Este fenómeno es cada vez más común, por este motivo, especialistas en salud mental brindaron algunos tips para prevenirlo y poder disfrutar de la paternidad.
Los índices de infelicidad en nuestro país han disminuido en comparación al año anterior, mientras que el síndrome de burnout ha aumentado en el primer trimestre de 2024.
Se trata de una raíz que es usada como medicina herbal tradicional. Para que aporte beneficios, la planta debe madurar al menos durante seis años.
Cualquier persona puede verse afectada por un exceso de temperatura. Sin embargo, hay grupos que son especialmente sensibles.
Baja concentración, olvidos y falta de ganas son algunas de las señales que nos piden cambios para recargarnos y recuperar nuestro vigor. Aquí algunas ideas para equilibrar la energía y ser más productivos.
Son períodos difíciles de abordar, pero no imposibles de superar. Algunos recursos pueden ayudarnos a transitar los tiempos del COVID-19 con una actitud proactiva y positiva.
OPINIÓN. Columnista invitada (*) | El agotamiento que acarreamos desde hace más de un año puede llevarnos a actuar impulsivamente o de manera involuntaria. Te damos algunos tips para que mantengas en equilibrio tu inteligencia emocional.
Tanto a fin de año como a comienzo de 2021, experimentamos estrés y cansancio debido a la nueva normalidad que impacta en lo físico, psíquico y emocional. Cómo influye en la salud la sobrecarga de tareas, tanto laborales como del hogar.
Ni es normal sentirse agotada ni hay que esperar a las vacaciones para sacarse esa fatiga permanente. Estas son las causas que te provocan agotamiento, y te contamos cómo combatirlas.
Qué podés hacer cuando llegaste a un punto en que forzaste demasiado el cuerpo.