Los seis tipos de baile que queman más calorías, según Harvard
Son maneras estupendas de ponernos en forma y mejorar la salud. Cuáles son los más recomendados.
Recomendaciones que los runners deben tener en cuenta si tienen sobrepeso y desean adelgazar corriendo
Tips para perder peso mediante el running: desde respetar la entrada en calor antes de correr, hasta realizar ejercicios de estiramientos al terminar, pasando por la importancia de los trabajos en el gimnasio.
Cómo mantener el peso después de una dieta sin sufrir el temido efecto rebote
Volver a ganar los kilos perdidos es, sin duda, una de las consecuencias más temidas cuando se sigue una plan de alimentación estricto. Tips para evitarlo.
Cómo prevenir futuras enfermedades relacionadas a la obesidad y el control de peso
Lograr bajar de peso tiene amplios beneficios en diferentes órganos. Cómo es el tratamiento médico que tiene como resultado beneficios estéticos y sobre todo para la salud y el bienestar del paciente.
Cuántas calorías diarias hay que quemar para bajar de peso
El control de las calorías es importante en las dietas para adelgazar, pero si no ingerimos las necesarias podemos terminar ganando peso.
Los 4 jugos más efectivos para adelgazar
Los mejores jugos son aquellos que incluyen frutas y verduras ricas en fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales. Integrar jugos como parte de una alimentación balanceada puede ayudar a perder peso de manera segura y sostenible.
Cómo es la técnica japonesa para adelgazar al tomar agua en ayunas
Este método asiático trae numerosos beneficios para la salud en caso de que se lo incorpore como hábito, según los nipones.
El secreto para adelgazar a partir de los 50 años sin dieta ni ejercicio, según los expertos de Harvard
Descubre cómo el descanso puede acelerar tu metabolismo a partir de los 50 años. Investigaciones de Harvard revelan que dormir bien es clave para adelgazar.
La técnica infalible para poder comer pastas sin subir de peso
Diversos estudios demostraron que las personas no siempre engordan cuando su dieta incluye este tipo de comidas regularmente.
Dejar de cenar para adelgazar, un error muy común que provoca pérdida de nutrientes esenciales
Eliminar la última comida del día no es para nada efectivo ni a la hora de perder peso ni de estar saludables.
La técnica infalible que reduce el estrés y la ansiedad para poder bajar de peso
Es una terapia que puede ser una herramienta poderosa cuando se utiliza adecuadamente. Siempre es recomendable consultar previamente a un profesional
Los tres grupos de frutas “quemagrasa” que no pueden faltar en un plan de descenso de peso
Columnista invitado (*) I Comer fruta habitualmente puede mejorar la salud. Sin embargo, no todas son iguales. Algunas de ellas brindan beneficios únicos para la salud.
Las cuatro formas de acelerar el metabolismo para perder peso de forma saludable
Columnista invitada (*) | El funcionamiento de nuestro organismo está condicionado por varios factores. Sin embargo, existe una serie de tips y de prácticas que pueden ayudar a aumentar el rendimiento.
Mito o realidad: el té verde, ¿sirve para quemar grasa?
Las propiedades medicinales de algunas plantas favorecen la eliminación de líquidos del organismo y ayudan a mantenerse saciado y comer menos. Qué pasa con el té.
La sustancia que se hizo viral para perder peso y puede mejorar el metabolismo de algunos pacientes diabéticos
Las ventas aumentaron un 165% en el segundo trimestre de 2023 en comparación con el mismo período de 2022. El éxito comercial se atribuye a sus aparentes beneficios y a la promoción en redes sociales. La opinión de los médicos expertos en obesidad.
Las cuatro razones por las que desayunar ayuda a bajar de peso
Es mucho mejor comer sano que comer menos. Cómo debe ser la alimentación adecuada.
Cómo bajar los kilos que se subieron en las fiestas sin necesidad de pasar hambre
Para los expertos, la clave no está en dejar de comer, sino en comer de forma adecuada. Descubrí cuáles son los alimentos saciantes para llevar un plan de descenso sano.
Científicos inventaron una píldora vibradora para bajar de peso
La cápsula se puede ingerir y crea la sensación de saciedad, lo que ayuda a comer menos.
Compró una inyección para adelgazar por internet y quedó al borde de la muerte: “No jueguen con sus vidas”
La mujer tuvo que ser trasladada de urgencia al hospital y le dijeron que fue “un milagro” que se salvara. Ahora, advierte a otros sobre los riesgos de métodos alternativos para bajar de peso.
Un alimento que, seguro, tenés en tu heladera sacia y acelera el metabolismo
Este alimento se destaca por ser rico en proteínas, versátil y porque estimula la producción de leptina, lo que contribuye a una sensación de saciedad.
