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    No es la lengua de suegra: la planta que sobrevive con poca luz y ayuda a dormir mejor

    Conocé de qué especie se trata y los cuidados que necesita.

    26 de octubre 2025, 19:30hs
    No es la lengua de suegra: la planta que sobrevive con poca luz y ayuda a dormir mejor. (Imagen ilustrativa IA Gemini)
    No es la lengua de suegra: la planta que sobrevive con poca luz y ayuda a dormir mejor. (Imagen ilustrativa IA Gemini)
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    Las plantas no solo aportan vida y color a los ambientes del hogar, sino que también pueden mejorar el bienestar y la calidad del sueño. Entre ellas, existe una especie que sobrevive con poca luz y también ayuda a conciliar el descanso nocturno.

    Se trata del espatifilo, también conocido como “Lirio de la paz”, una planta de hojas verdes brillantes y flores blancas elegantes que se adapta fácilmente a interiores con iluminación tenue.

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    Por qué el Lirio de la paz ayuda a dormir mejor

    De acuerdo a varios estudios, el espatifilo es una de las plantas más eficaces para filtrar toxinas presentes en ambientes cerrados, como el formaldehído, el benceno o el tricloroetileno, compuestos que suelen encontrarse en pinturas, muebles o productos de limpieza.

    Conocé por qué los lirios de la paz son fundamentales para un buen descanso. (Foto: espanol.plantcareforbeginners.com)
    Conocé por qué los lirios de la paz son fundamentales para un buen descanso. (Foto: espanol.plantcareforbeginners.com)

    Al limpiar el aire y liberar oxígeno durante la noche, esta planta contribuye a crear un entorno más fresco y respirable, lo que favorece el descanso y reduce la sensación de cansancio.

    Cómo cuidar el Lirio de la paz

    • Luz: se adapta a lugares con poca iluminación natural, aunque también crece bien con luz indirecta.
    • Riego: necesita humedad constante, pero sin exceso; se recomienda regar dos o tres veces por semana.
    • Temperatura: prefiere ambientes templados y evita el frío extremo.
    • Floración: produce flores blancas durante gran parte del año si se mantiene en buenas condiciones.
    El Lirio de la Paz, ideal para reducir el estrés y purificar el aire en tu hogar (Imagen: Adobe Stock).
    El Lirio de la Paz, ideal para reducir el estrés y purificar el aire en tu hogar (Imagen: Adobe Stock).

    Su mantenimiento es muy sencillo, lo que la convierte en una opción perfecta para quienes quieren decorar y purificar el ambiente sin demasiados cuidados.

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    Dónde colocarla para aprovechar sus beneficios

    El espatifilo puede ubicarse en dormitorios, livings o baños con luz natural suave. En el dormitorio, su capacidad para liberar oxígeno y absorber toxinas favorece un sueño más profundo y reparador. También ayuda a equilibrar la humedad del ambiente, especialmente útil durante el verano o en espacios con calefacción.

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