Muchos sienten que el tiempo nunca alcanza. Creemos que para ser más productivos hay que trabajar más horas, pero Miguel Navarro, experto en productividad y CEO del programa Productividad Feroz, asegura que eso es un error: “La productividad no se trata de trabajar más horas”, afirma. Según él, con la estrategia correcta, podés recuperar hasta 1.460 horas al año, es decir, más de cuatro horas por día.
Navarro, doctor en Ingeniería de Caminos, explica que la clave está en organizarse mejor y crear hábitos diarios que aprovechen el tiempo al máximo. No se trata de llenar la agenda de tareas, sino de priorizar, enfocarse y reducir distracciones.
Leé también: Marie Kondo, experta en orden: “Esto es lo primero que hago en mi rutina mañanera”
Los cinco hábitos para ganar tiempo
El experto recomienda incorporar estos cinco hábitos diarios que, según su experiencia, marcan la diferencia:
- Planificación semanal: dedicar un momento, preferentemente los domingos, para organizar la semana y establecer prioridades diarias.
- Identificar las “tareas roca”: detectar las tareas más importantes del día y arrancar por ellas, cuando la energía y la concentración están en su punto más alto.
- Reducir distracciones: evitar interrupciones innecesarias, controlar el uso de redes sociales y limitar las pausas largas durante la jornada laboral.
- Autodisciplina y responsabilidad personal: mantener hábitos de pensamiento positivo, fijar metas a corto plazo con recompensas y crear rutinas matutinas que ayuden a concentrarse.
- Ejercicio diario: la actividad física no solo beneficia al cuerpo, sino también la mente. Entrenar libera endorfinas, mejora la circulación cerebral y ayuda a pensar con claridad.
Leé también:Juan Nattex, experto en descanso: “Esto es mucho más importante que dormir 8 horas”
Según Navarro, aplicar estos cinco hábitos no solo aumenta la eficiencia, sino que permite ganar espacio para descansar, hacer deporte, estudiar o disfrutar de la familia y amigos. En pocas palabras: la productividad no se mide por las horas que trabajás, sino por qué hacés con cada hora.
