Los estados de ánimo cambian a lo largo de la vida, pero la ciencia descubrió un patrón claro en la forma en que varía nuestra satisfacción personal con el paso de los años.
Una investigación liderada por el economista David Blanchflower, en colaboración con el National Bureau of Economic Research, reveló que la felicidad no sigue una línea ascendente o descendente continua, sino una curva en forma de U.
El análisis, realizado en 130 países, mostró que el bienestar comienza a descender a partir de los 18 años, en la transición de la adolescencia a la adultez. El punto más bajo se alcanza hacia los 47 años, para luego recuperarse y volver a crecer alrededor de los 50.
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Por qué la felicidad disminuye a partir de los 18 años
La explicación científica sobre esto consiste en el cambio de etapa hacia la adultez. Es una época en la que se asumen más responsabilidades, se toman decisiones importantes y aparece la autoexigencia. Esto hace que el optimismo juvenil se desgaste poco a poco y la satisfacción disminuya.
Por qué el punto más bajo de la felicidad llega a los 47 años
De acuerdo con el estudio, la felicidad disminuye progresivamente y llega a su punto más bajo a los 47 años. Esto se conoce como la crisis de la mediana edad, marcada por la incertidumbre, la ansiedad y cuestionamientos personales.
En ese momento, muchas personas sienten el peso de equilibrar la vida familiar con la personal, además de enfrentar los cambios físicos y emocionales propios de la edad.
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El motivo por el que la felicidad aumenta desde los 50 años
El bajón dura solamente tres años, ya que según el estudio, a partir de los 50 años la curva de la felicidad aumenta de nuevo. Las muestras arrojaron que los adultos mayores alcanzan niveles de satisfacción casi similares a los de la niñez y adolescencia.
La clave es la madurez emocional y la aceptación de los propios límites, ya que perseguir expectativas imposibles puede generar frustración en las personas. Por eso, lo importante es disfrutar más del presente y el tiempo de calidad.
