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    Bañarse con sal gruesa y vinagre: por qué lo recomiendan y para qué sirve

    Esta mezcla sirve para realizar limpiezas energéticas, además de aportar algunos beneficios cosméticos. Cómo prepararla y advertencias a tener en cuenta.

    29 de agosto 2025, 15:26hs
    Para que sirve bañarse con vinagre y sal gruesa. Foto: Freepik
    Para que sirve bañarse con vinagre y sal gruesa. Foto: Freepik
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    La sal y el vinagre son dos condimentos típicos de todas las cocinas. Sin embargo, su utilización no se limita a la gastronomía. Es que estos ingredientes pueden combinarse para darse un baño con diferentes beneficios: desde una supuesta limpieza energética hasta posibles ventajas cosméticas del agua salada.

    Los beneficios de la sal y del vinagre para darse un baño

    Hay muchas creencias populares que asocian a la sal gruesa con la limpieza de malas energías. Existen diferentes maneras de utilizarla: desde ponerla en recipientes ubicados en lugares claves del hogar hasta utilizarla para darse baños.

    Leé también: Dónde hay que poner sal en tu casa para eliminar las malas energías, según el Feng Shui

    Sin embargo, no se limita solo a mitos energéticos. Es que al agua salada se le adjudican diferentes beneficios reales, como efectos exfoliantes suaves, además de una sensación de alivió muscular en agua tibia.

    Por su parte, el vinagre, generalmente blanco o de manzana, puede sumarse en pequeñas cantidades para potenciar las propiedades “purificadoras” del baño, de acuerdo a las creencias populares. En cuanto a lo práctico, aporta una leve acidez que puede ayudar a equilibrar temporalmente el pH de la piel.

    Cómo preparar el baño de sal gruesa y vinagre

    La manera principal para realizar este ritual es a través de una inmersión en una bañara. Sin embargo, quienes solo cuentan con ducha también pueden aprovechar los beneficios de la sal y el vinagre. En ambos casos, hay que tener cuidado con las cantidades y el tiempo.

    El baño con sal y vinagre es una gran alternativa para limpiar las energías negativas. (Foto: Adobe Stock).
    El baño con sal y vinagre es una gran alternativa para limpiar las energías negativas. (Foto: Adobe Stock).

    Paso a paso, cómo preparar un baño con sal y vinagre:

    1. Llenar la bañera con agua tibia, que debe estar entre 36 °C y 38 °C aproximadamente. Se tienen que evitar temperaturas muy altas.
    2. Agregar entre media y una taza completa de sal gruesa. Revolver hasta que se disuelva por completo y no queden cristales visibles.
    3. Agregar medio vaso de vinagre blanco o de manzana.
    4. Permanecer en el agua entre 15 y 20 minutos. Con ese tiempo ya se obtienen los beneficios, sin que se reseque mucho la piel.
    5. Enjuagar el cuerpo con agua limpia y luego secarse con una toalla suave. Hay que evitar frotar con fuerza para no irritar zonas sensibles.

    Cómo darse una ducha con sal y vinagre:

    1. Disolver dos o tres cucharadas de sal gruesa en un libro de agua tibia dentro de un recipiente o jarra.
    2. Agregar una o dos cucharadas de vinagre.
    3. Verter esa mezcla lentamente desde los hombros hacia abajo.
    4. Enjuagar el cuerpo con agua limpia para sacar los restos de sal y vinagre.

    Leé también: Quemar palo santo en el hogar: por qué recomiendan hacerlo y para qué sirve

    Advertencias: quiénes deberían evitar los baños con sal y vinagre

    Hay ciertas advertencias que es importante tener en cuenta antes de darse un baño con sal y vinagre:

    • Mantener las cantidades recomendadas: media taza de vinagre en una bañera o hasta dos cucharadas por litro en un recipiente.
    • Nunca aplicar el vinagre de manera directa sobre la piel.
    • Evitar el vinagre en caso de tener heridas abiertas, quemaduras solares o una depilación reciente, dado que puede provocar ardor e irritación.
    • Hacer una prueba: aplicar una pequeña parte de la mezcla sobre el antebrazo y esperar cinco minutos para ver si aparece enrojecimiento, ardor o picazón.
    • Frecuencia: uno o dos baños con sal y vinagre a la semana es suficiente. No hacerlo muy seguido para evitar sequedad en la piel.
    • Se recomienda humectar la piel luego de estos baños, con alguna crema o producto.

    El otro ritual con sal gruesa y vinagre para la limpieza energética del hogar

    La mezcla de sal gruesa y vinagre se recomienda también para la limpieza energética del hogar. En ese sentido, las creencias populares le atribuyen propiedades para purificar los ambientes y alejar las malas energías.

    Para qué sirve mezclar sal y vinagre en un vaso. (Foto ilustrativa generada con IA)
    Para qué sirve mezclar sal y vinagre en un vaso. (Foto ilustrativa generada con IA)

    Para esto, hay que mezclar ambos ingredientes en un vaso de vidrio transparente, que debe colocarse en diferentes rincones de la casa. Esto se recomienda especialmente luego de mudanzas o cuando se siente “pesado” el ambiente del hogar.

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