En tiempos de hiperconectividad, el celular se volvió una extensión del cuerpo. Se usa como despertador, se revisa antes de dormir y al despertar; en especial, cuando se carga en la mesa de noche. Algo que no es recomendable.
Se trata de una costumbre que podría perjudicar el descanso más de lo que se suele pensar. Así lo advirtió Sara Escolá, asesora y profesora de Feng Shui y artes orientales, a través de su canal en YouTube.
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Qué dice el Feng Shui sobre el celular en el dormitorio
La recomendación de Escolá es clara: hay que evitar cargar dispositivos electrónicos en el dormitorio, especialmente junto a la cama. Para el Feng Shui, el dormitorio es un espacio sagrado de descanso y recuperación de energía. Todo lo que interrumpa ese proceso (ruido, luz, desorden o campos electromagnéticos) puede alterar el equilibrio e impacta de forma negativa en la calidad del sueño.
Escolá explicó que los cargadores de celulares, las tablets y otros dispositivos tienen un pequeño transformador que genera un campo magnético. Si bien son de baja intensidad, “lo tenemos al lado, a dos palmos, a menos de un metro de nuestra cabeza y de nuestros órganos vitales”, dijo la especialista.
¿Cuál es el mejor lugar para cargar el celular?
La recomendación de Escolá es buscar una opción distinta a la mesa de noche. “No deberíamos enchufar el celular en el enchufe que tenemos justo al lado de nuestra cabeza”, dijo. Lo ideal, según la especialista, es cargar el teléfono en los enchufes que estén a los pies de la cama o, mejor aún, dejarlo en el living o la cocina y dormir desconectados.
Además de los campos electromagnéticos, tener el celular en la habitación aumenta la tentación de usarlo antes de dormir y apenas nos despertamos. Esto puede generar:
- Alteraciones en los ciclos de sueño.
- Producir estrés.
- Condicionar de forma negativa el descanso profundo.
Por eso, cada vez más personas se suman a la “desintoxicación digital” nocturna. Consiste en dejar el celular fuera del dormitorio para dar espacio al silencio, la calma y la reconexión personal. Un pequeño cambio que, según los especialistas, puede marcar una gran diferencia en la calidad del sueño y en la energía con la que se comienza el día.
