Al volver de un día atareado de trabajo o de estudio, muchas personas acostumbran a ducharse por las noches para poder irse a dormir más frescas. Más allá de que pareciera tratarse de una actividad prácticamente inofensiva, lo cierto es que los expertos recomiendan terminar con esa práctica por los riesgos a la salud que conlleva.
De hecho, los especialistas plantean que los problemas trascienden una cuestión estética, ya que hasta el propio cuero cabelludo podría verse dañado. El médico Samuel Choudhury, reconocido por brindar tips a través de su cuenta oficial de redes sociales, remarcó que el hábito es dañino en múltiples aspectos.
Leé también: Qué significa que un familiar cercano muera el día de tu cumpleaños, según la psicología
“El pelo mojado rompe los enlaces de hidrógeno, lo que lo convierte en más elástico y propenso a romperse”, argumentó el profesional, quien advirtió que la humedad se mantiene pese a que nos dispongamos a secar el cabello con una toalla. Cuando eso sucede, suele hincharse y compromete seriamente su integridad.
Cuáles son las consecuencias de dormir con el pelo mojado, según expertos
De todas formas, las eventuales quebraduras o huecos surgen como el problema menor en esa coyuntura. “Lo que la mayoría de la gente no sabe es que irse a acostar en esas condiciones crea un entorno propicio para la proliferación de hongos”, destacó el doctor, que se desempeña en el área de Bienestar y Salud en Singapur.
Por supuesto, ese marco provoca una picazón intensa y hasta la posibilidad de que termine detonando en una descamación del cuero cabelludo. “Esto puede generar cicatrices que, a la larga, derivan en la caída del pelo. A su vez, esa pérdida acaba siendo permanente cuando no se trata a tiempo”, dijo el médico.
Una dermatóloga, asimismo, respaldó las afirmaciones de su colega. Noelle Scherber, quien fue entrevistada por la revista Allure, expresó que las bacterias tienen un rol fundamental: “Al igual que los gérmenes, proliferan en lugares cálidos y húmedos”. En particular, son capaces de trasladarse a las almohadas y las sábanas, haciendo que el flagelo continúe en el mediano plazo.
Al mismo tiempo, la estadounidense resaltó que hay una levadura, llamada malassezia, que en ocasiones desencadena el desprendimiento de la capa externa de la piel en la zona. No obstante, las personas pueden confundirlo con caspa y hasta puede desatar la aparición de granos indeseables, que incluso pasan al rostro u otras partes del cuerpo.
Qué hay que hacer para evitar problemas con el pelo mojado y por qué es imposible resfriarse
La solución, afortunadamente, es relativamente simple: en primera instancia, se aconseja emplear una toalla de microfibra para envolver el cabello y dejarlo secar a lo largo de 10 o 15 minutos. Posteriormente, es clave complementar el proceso con un secador en baja temperatura y cumplir con el cometido.
Por supuesto, lo mejor es no frotar con fuerza el pelo mientras esté mojado para no inducir un mayor daño. A diferencia de lo que se rumoreó durante mucho tiempo, dormir justo después de bañarse no acrecienta las chances de tener un resfriado y distintos tipos de patologías respiratorias, ya que no existe una conexión directa entre ambas cosas.
Leé también: Adiós a comprar bananas: los secretos para cultivarlas en un clima adverso
“No aumenta el riesgo de enfermar, aunque no lo recomendamos. Si no tenés una infección viral, eso no impide que te quedes calvo, y eso debería ser un motivo suficiente para replantearte la rutina una vez que te tomás una ducha”, aclaró Choudhury. Cuidar el cabello y disfrutar de un buen baño pueden ir de la mano.
