Muchas personas prefieren dormir hasta tarde que madrugar. Generalmente, esto se lo asocia con pereza o falta de responsabilidad, pero varios psicólogos aseguran que esto puede estar relacionado con el estilo de vida y la personalidad.
Según distintos estudios, los hábitos de sueño están directamente relacionados con factores como el estrés, la motivación, la salud mental y los ritmos biológicos naturales.
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Frente a esto, los psicólogos indican que las personas que tienden a dormir hasta tarde suelen ser creativas, introspectivas y sensibles. Investigaciones señalan que quienes tienen un cronotipo nocturno, es decir, que son más activos de noche, a menudo poseen una mayor capacidad de pensamiento abstracto y disfrutan de actividades que requieren concentración en momentos de tranquilidad.
A su vez, puede una estrategia inconsciente para evitar situaciones de estrés o para encontrar un espacio propio lejos de las presiones sociales.
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También puede ser un síntoma de agotamiento emocional o físico. Muchas personas que enfrentan altos niveles de ansiedad, depresión o estrés tienden a prolongar sus horas de descanso como una forma de protegerse y recuperar energías. En estos casos, el sueño funciona como un mecanismo de defensa natural del cuerpo para hacer frente a las exigencias externas o internas.
