Hacer ejercicio es una de las claves de la longevidad, según la ciencia. Mantener una buena masa muscular y una capacidad aeróbica acorde logra retrasar el envejecimiento celular y contribuye a que el cuerpo tenga mayor independencia conforme pasan los años.
Para eso, obviamente, hay que tener la fuerza de voluntad para ponerse en movimiento. Sin embargo, en la actualidad no hace falta pagar la suscripción a un gimnasio para estar en forma. En Amazon, por ejemplo, se vende una novedosa caminadora portátil que reemplaza a la bicicleta fija para poder entrenar sin siquiera salir de casa.
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El aparato, llamado Sunny Mini Stepper, ofrece muchísimas ventajas que la posicionan por delante de opciones más tradicionales para hacer deporte en el hogar como la cinta. No sólo es mucho más pequeña, por lo que ocupa menos lugar y es más fácil de guardar, sino que tiene un precio insuperable. En el popular sitio de comercio electrónico se vende con 40% de descuento por 65.000 pesos. El vendedor hace envíos a Argentina y llega aproximadamente dos semanas después de realizada la compra.
Las ventajas del stepper que le gana a la bicicleta fija
Lanzado recientemente, este pequeño aparato para entrenar en casa se volvió furor rápidamente. Sus puntos fuertes son muchos. El más importante de todos, además del precio, es que brinda la posibilidad de realizar una rutina de ejercicios compuestos sin siquiera salir a la calle. El stepper cuenta con dos escalones compactos sostenidos por un sistema hidráulico que permiten caminar para cumplir con el objetivo de pasos diarios, correr en pendiente y hacer escaladas para fortalecer el corazón y la capacidad pulmonar.
Además, viene con dos bandas con agarraderas extraíbles para sumar entrenamiento de brazos mientras se utiliza la caminadora. De este modo, es posible ejercitar el cuerpo completo: con el stepper se fortalecen piernas y glúteos, mientras que con las poleas se trabajan brazos, hombros, espalda y pectorales.
Por otra parte, los escalones son altamente silenciosos, por lo que se puede entrenar sin hacer ruido ni molestar a los otros integrantes de la vivienda. Es un elemento ideal para las personas que son muy amigas del gimnasio o para poder ponerse en forma sin salir a la calle en los días fríos y lluviosos de invierno. Muchos usuarios lo utilizan mientras miran una serie en el living o mientras escuchan su podcast favorito.
Una caminadora tecnológica y personalizable
La Sunny Mini Stepper cuenta con una pantalla digital en la parte frontal que permite medir la distancia recorrida, el tiempo y las calorías quemadas durante la sesión de ejercicio. Debajo hay una perilla de ajuste de la altura que permite mover los escalones en ráfagas más cortas e intensas o en zancadas más largas y constantes. De este modo, cada cliente puede personalizar el aparato y adaptar la intensidad en función de su edad, peso y condición física.
Está fabricado en acero y soporta hasta 100 kilos. Sus medidas de 40 centímetros de largo por 35 centímetros de alto y 30 centímetros de ancho, sumado a su peso de apenas 6 kilos, hacen que sea muy fácil de guardar y de transportar. El stepper llega premontado dentro de la caja y configurado para uso inmediato.
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Con más de 9000 unidades vendidas en Amazon durante el último mes, este novedoso elemento de entrenamiento cuenta con más de 32.000 calificaciones de usuarios y una valoración promedio de 4,4 estrellas sobre un total de 5. La mayoría de los compradores le destaca su practicidad y el precio. “Lo compré hace un año y lo uso todos los días mientras trabajo en mi escritorio. Es una forma muy fácil de quemar calorías y de mantenerse activo”, escribió uno de los usuarios de Amazon.
