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    Ni limón ni menta: cuál es el té natural que mejora la circulación sanguínea y combate la fatiga

    Se recomienda consumirlo dos veces por día para incorporar sus beneficios.

    06 de enero 2025, 20:41hs
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    ¿Qué té natural es ideal para mejorar la circulación sanguínea y combatir la fatiga? (Foto: Adobe Stock)
    ¿Qué té natural es ideal para mejorar la circulación sanguínea y combatir la fatiga? (Foto: Adobe Stock)

    Una circulación sanguínea adecuada es esencial para la salud general, ya que permite que los nutrientes y el oxígeno lleguen de manera eficiente a las células del cuerpo. Cuando la circulación se ve comprometida, pueden surgir problemas como la fatiga, hinchazón y dificultad para concentrarse.

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    Para mejorar este aspecto, muchas personas recurren a remedios naturales, y uno de los más efectivos es el té de jengibre. El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y circulatorias, que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, promoviendo una circulación más fluida y reduciendo la sensación de cansancio. Entre sus beneficios están:

    • Mejorar la circulación sanguínea al actuar como un vasodilatador natural.
    • Ayudar a reducir la presión arterial, apoyando la salud cardiovascular.
    • Aliviar la sensación de piernas cansadas y otros problemas relacionados con la mala circulación.
    • Aumentar la energía al optimizar la oxigenación de los tejidos y eliminar toxinas.
    • Combatir la fatiga y mejora la vitalidad en general.
    • Tiene propiedades antioxidantes que protegen las células del daño y el estrés oxidativo.
    • Generar calor corporal, siendo ideal para el invierno o para combatir el frío.
    El té de jengibre es ideal para mejorar la circulación. (Foto: Adobe Stock)
    El té de jengibre es ideal para mejorar la circulación. (Foto: Adobe Stock)

    ¿Cómo tomarlo y con qué frecuencia?

    El té de jengibre se puede preparar fácilmente rallando un trozo pequeño de raíz de jengibre fresco (aproximadamente 1 a 2 cm) y añadiéndolo a agua caliente. Dejalo reposar durante unos 5 a 10 minutos para que libere todos sus beneficios. Podés endulzarlo con miel o agregarle limón a gusto.

    Para obtener mejores resultados en la mejora de la circulación, se recomienda tomar una taza de té de jengibre entre 1 y 2 veces al día, especialmente por la mañana o en la tarde, cuando necesitás un impulso de energía.

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