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    Qué significa cenar mirando la tele, según los expertos en comportamiento

    Este hábito parece una simple acción, pero, puede repercutir en la cotidianidad de las personas.

    22 de noviembre 2024, 18:27hs
    Qué significa cenar mirando la tele, según una experta en comportamiento. (Foto: AdobeStock)
    Qué significa cenar mirando la tele, según una experta en comportamiento. (Foto: AdobeStock)
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    Al momento de la cena, ya sea en familia, con amigos o individualmente, muchas personas tienen la costumbre de mirar la televisión. Si bien parece un acto insignificante, para los expertos revela distintos aspectos.

    Comer mirando la televisión puede tener varios significados desde el punto de vista profesional, como hacer referencia al estado de ánimo.

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    Cenar mirando la tele puede tener varios significados. (Foto: Adobe Stock)
    Cenar mirando la tele puede tener varios significados. (Foto: Adobe Stock)
    • Comer de manera distraída: Cuando alguien cena mientras ve televisión, tiende a prestar menos atención a las señales de hambre y saciedad. Esto puede llevar a comer en exceso, ya que el cerebro está enfocado en el contenido audiovisual y no en el acto de comer.
    • Asociación emocional: Ver televisión mientras se viene puede convertirse en un hábito emocional. Por ejemplo, muchas personas buscan la comodidad que les da una serie o programa favorito mientras comen, especialmente alimentos reconfortantes como snacks o comida rápida.

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    • Pérdida de rituales familiares: Comer frente a la televisión puede interferir con momentos de conexión familiar o social. Una experta podría señalar que esto contribuye a la disminución de la comunicación y al fortalecimiento de los lazos familiares durante las comidas.
    • Relación con la salud mental: Desde una perspectiva psicológica, este hábito puede estar relacionado con el estrés, el aburrimiento o la ansiedad. Comer mientras mira la televisión puede ser una forma de evasión o de llenar un vacío emocional.

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