TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Cristina Kirchner
  • Tensión en Medio Oriente
  • River Plate
  • Dólar hoy
  • Boca Juniors
  • Muertes en el Neonatal de Córdoba
  • Crimen de Uma Aguilera
  • Mundial de Clubes
  • Sociedad
  • EN VIVO
    tnSociedad

    Remedios caseros para prevenir las várices

    Con algunos consejos fáciles de aplicar, podés reducir notablemente las posibilidades de padecerlas.

    26 de febrero 2021, 06:18hs
    Mover las piernas y evitar estar muchas horas parados pueden retrasar la aparición de várices. (Foto: Adobe Stock),
    Mover las piernas y evitar estar muchas horas parados pueden retrasar la aparición de várices. (Foto: Adobe Stock),

    Las venas varicosas, más conocidas como várices, son venas que sufrieron dilataciones o alargamientos. Por lo general se sitúan en el sistema venoso superficial de las piernas y suelen tener color azulado y ser muy molestas.

    Hay distintos factores que influyen en su aparición: la edad, es uno de ellos. Se estima que el 70 por ciento de las personas mayores de 70 años tiene este problema, en especial las mujeres; pero también la pueden tener las embarazadas, aquellos que pasan mucho tiempo parados, los que tienen obesidad o los que no hacen actividad física. Sin embargo, un gran componente, es la genética.

    Si bien a veces es difícil prevenirlas en algunos pacientes, si se tienen ciertos cuidados se pueden reducir mucho las posibilidades de sufrirlas. Por eso, te damos varios consejos para evitarlas.

    // Ocho ejercicios para prevenir las varices

    • Mové las piernas y evitá estar muchas horas parado. Hacer descansos periódicos mediante ejercicios de movilidad o con paseos cortos puede ayudar a no padecerlas.
    • Tomá mucho líquido durante el día (al menos un litro y medio) y limitá el consumo de grasas saturadas.
    Remedios caseros para prevenir las várices
    • Caminá, andá en bicicleta, nadá, corré o bailá, lo que quieras, pero hacé algún ejercicio físico por lo menos media hora al día.
    • Evitá las fuentes de calor: la depilación con cera caliente, los saunas, los yacuzzi, la exposición solar prolongada.
    • Antes de salir de la ducha, dejá que el chorro de agua fría caiga en las piernas.
    • Evitá el uso de fajas y ropa demasiado ajustada
    • Cuando sea posible, elevá las piernas. Levantá unos 10 a 15 centímetros la parte baja de la cama para mejorar el retorno venoso mientras dormís. Una opción es colocar dos o tres almohadas debajo de los pies.
    • Activá la circulación contrayendo las pantorrillas. Un buen ejercicio que podés hacer durante el día puede ser ponerte en puntas de pie y bajar.
    • Hacete masajes en las piernas desde el pie hasta arriba en dirección ascendente. Ojo: tené en cuenta que los movimientos no deben aplicarse sobre las várices directamente, sino en las zonas aledañas, y que deben ser suaves. Utilizá las palmas y los dedos. Para evitar la fricción, usá además cremas o aceites.

    // Aprendé a controlar tus várices para evitar una trombosis

    • Si sentís las piernas pesadas e hinchadas, aplicá vinagre de sidra de manzana en la zona afectada y masajeá suavemente sin hacer presión. Hacelo a la mañana y antes de ir a dormir.
    • Otra opción es mezclar una cucharada de aceite de oliva con una crema con vitamina E y masajear la zona inflamada durante varios minutos todos los días.

    Siguiendo estos consejos con constancia, podrás ver resultados en un corto período.

    Las más leídas de Sociedad

    1

    Ni horno ni microondas: el truco para que el pan congelado quede como recién hecho

    2

    Cuáles son las 10 frases que usan las personas infelices, según una experta

    3

    Dónde hay que poner hojas de laurel en casa para atraer la abundancia, según el Feng Shui

    4

    Hay alerta amarilla por tormentas y ráfagas de hasta 100 km/h para este miércoles 18 de junio

    5

    Si tenés bidones de plástico, no los tires: cuál es el uso que podés darle para decorar tu casa

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    Muy interesantevarices

    Más sobre Sociedad

    Adiós a la sartén: cómo hacer una tortilla de papas sin que se rompa en el intento. (Foto: Adobe Stock)

    Adiós a la sartén: cómo hacer una tortilla de papas sin que se rompa en el intento

    Dónde hay que poner hojas de laurel en casa para atraer la abundancia. (Foto: ChatGPT)

    Dónde hay que poner hojas de laurel en casa para atraer la abundancia, según el Feng Shui

    Cuál es la bebida nacional de nuestro país. (Foto ilustrativa generada con IA)

    Ni el mate ni el fernet: cuál es la bebida nacional de la Argentina

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • CFK le habló a la militancia desde la prisión domiciliaria: “Vamos a volver, con más unidad y fuerza”
    • Alerta en River: un delantero habría llegado a un acuerdo con otro club y podría irse en este mercado de pases
    • Cristina Kirchner le habló a los militantes en Plaza de Mayo desde la prisión domiciliaria
    • Juicio político a Makintach: citaron al jurado que definirá el futuro de la jueza de la causa Maradona

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit