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    Las 11 propuestas para festejar San Valentín en parejas que llevan mucho tiempo juntas

    Columnista invitada (*) | Cuando el torbellino hormonal del enamoramiento se estabiliza, la pasión se pierde o se transforma en un amor estable. Consejos para que la pareja conserve el deseo sexual.

    Liliana  Burgariotti
    Por 

    Liliana Burgariotti

    14 de febrero 2023, 09:42hs
    Comunicación y crear espacios de intimidad, son algunas de las claves para que volvamos a disfrutar en pareja. (Foto: Adobe Stock)
    Comunicación y crear espacios de intimidad, son algunas de las claves para que volvamos a disfrutar en pareja. (Foto: Adobe Stock)
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    Es clásico que en el consultorio se confunda la falta de deseo con la falta de amor, el binomio “si me ama me desea” parece indisoluble. Sin embargo, el amor puede estar presente, pero el deseo no. Somos responsables de sostener el deseo a lo largo del tiempo y para ello debemos ser protagonistas activos para seguir deseando.

    Dice Carl Jung que “el contacto de dos personalidades es como el contacto de dos sustancias químicas: si se produce alguna reacción, ambas se transforman”, es en esas primeras etapas del enamoramiento donde se desencadena un torberllino de cambios biológicos que invade nuestro cerebro, cuerpo, emociones y conductas. Hay euforia, insomnio y éxtasis: el ser amado invade nuestro pensamiento.

    Leé también: Qué deportes pueden mejorar el sexo en la pareja

    En el enamoramiento o pasión, el deseo erótico está a flor de piel motorizado por la novedad, variedad, innovación, transgresión, creatividad y fantasía, todo está por descubrirse en ese vínculo que recién comienza.

    Claro que sería maravilloso transcurrir la vida en el estado de enamoramiento, sin embargo, como refiere Stendhal, “la pasión es una fiebre que llega y se va con total independencia de nuestra voluntad”, de seis meses a un año y medio, todos los cambios biológicos vuelven a la normalidad, la pasión se pierde sin quedar rastros de compromiso, o se transforma en un amor estable, un vínculo de amor y apego.

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    Soñamos vivir la pasión y el desenfreno erótico, pero, por otro lado, buscamos la tranquilidad, permanencia y confianza que da el amor estable sin percibir cómo se va apagando lentamente el deseo erótico transformándose en una necesidad secundaria o quizás un anhelo.

    La pérdida de “ganas” a la hora de mantener relaciones con una pareja estable es más común de lo que parece. (Foto: Adobe Stock)
    La pérdida de “ganas” a la hora de mantener relaciones con una pareja estable es más común de lo que parece. (Foto: Adobe Stock)

    Les propongo el desafío de transgredir la rutina, de romper con lo conocido, de desafiar la confianza, innovar, recrear y fantasear donde todo parece predecible y rutinario, solo se trata de animarse y darse la oportunidad.

    Algunos consejos para recrear el erotismo en la pareja estable:

    1. Hagan una lista con sus deseos: ¿Qué quiero? ¿Qué tipo de caricias quiero recibir? ¿Qué fantasías tengo? Serían algunas preguntas disparadoras para ambos. Escriban sus listas y compártanlas para que ambos sepan sus necesidades y descubran que les resulta excitante, sin necesidad de suponer o adivinar.
    2. Comuniquen sin temor, limitaciones ni censuras, todo queda en la intimidad de la pareja.
    3. Sean creativos, sorpréndanse con un mensaje sensual o erótico de texto o audio.
    4. Cítense, acuerden un encuentro en un lugar determinado, no salgan juntos de la casa. Tengan en cuenta que arreglarse para una cita, (vestirnos y perfumarnos) recrea nuestra fantasía y nos pone en un lugar deseante.
    5. Organicen una cena erótica: Propónganse recrear un encuentro exclusivo con la pareja, (aun dentro del hogar pero claro, sin los chicos en casa). Eroticen el ambiente, luces, velas, música. Cenen despojados de ropa.
    6. Compartan un baño de inmersión con espumas y sales o simplemente enjabónense en la ducha, tengan en cuenta los sentidos.
    7. Jueguen con las sensaciones: Obturen la vista, sin el control de la mirada podrán dejarse llevar por la vivencia erótica, disfruten de los sabores y los aromas, elijan una música que identifique ese momento.
    8. No se apuren, dense tiempo para acariciar todo el cuerpo con un aceite cosmético o una crema fluida y perfumada. Comiencen desde la periferia recorriendo sin urgencia todo el cuerpo para terminar en las zonas erógenas genitales.
    9. No se olviden que la mejor experiencia está en compartir ambos roles acariciando y siendo acariciado, dando placer y recibiéndolo.
    10. Sumen estímulos sensoriales como plumas y texturas, atrévanse a incorporar juguetes y disfraces, en la medida que se den permiso para charlarlo podrán explorarlo libremente.
    11. Besen más: las parejas de larga data dejan de besarse como si ya no hiciera falta. Sin embargo, el estímulo cutáneo mucoso es fundamental para concentrarnos, excitarnos y llevarnos a la maravillosa experiencia orgásmica. Y recuerden que la vida de a dos, se hace más liviana y saludabe

    (*) Liliana Burgariotti (M.N. 65.138) médica sexóloga clínica y educadora sexual. Terapeuta de pareja. Directora de la Diplomatura en Educación Sexual Integral y Orientación Clínica.

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