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    Cómo tener buen sexo durante el climaterio y la menopausia

    Es fundamental usar lubricantes para la sequedad vaginal. También es vital conectar con lo erótico para llegar al orgasmo.

    05 de abril 2021, 08:49hs
    La vida sexual depende de cómo cada mujer enfrenta el paso del tiempo. (Foto: Adobe Stock)
    La vida sexual depende de cómo cada mujer enfrenta el paso del tiempo. (Foto: Adobe Stock)

    La palabra menopausia implica el final de la menstruación de la mujer. Separa la vida femenina en dos grandes etapas: la reproductiva y la no reproductiva. El climaterio es una etapa mucho más amplia, contempla la transición de la disminución de la función de los ovarios. Tener la información adecuada en cada momento va a facilitar una sexualidad con más goce y satisfacción.

    El síntoma más frecuente del climaterio es la sensación repentina de calor y sudoración en la parte superior del cuerpo, la cara, el cuello y el pecho.

    Con los años, puede ocurrir atrofia urogenital, con adelgazamiento y fragilidad de las paredes vaginales, lo que implica menor lubricación a la hora de un encuentro íntimo, con posibilidad de molestias en el coito o penetración, estos cambios se compensan fácilmente con lubricantes naturales que no contengan químicos y que son de venta libre en farmacias.

    // ¿Por qué las mujeres aumentan de peso durante la menopausia?

    “La mujer suele estar sensible, irritable, con insomnio y cambios del humor, parecido al síndrome premenstrual, pero más allá de los cambios biológicos, la vida sexual depende de cómo cada mujer enfrenta el paso del tiempo y la valoración de la vejez en su cultura”, señala Liliana Burgariotti (M.N. 65.138), médica sexóloga clínica y educadora sexual. “En las sociedades, donde para las mujeres llegar a la vejez da prestigio y valoración social, no suelen presentar ni sofocos, pero nuestra sociedad realiza una sobrevaloración de la juventud, con una mirada negativa ante el paso del tiempo”, remarca la especialista.

    La disminución de los niveles hormonales y los cambios de ánimo pueden hacer que la mujer no esté tan dispuesta para un encuentro sexual, sintiendo que su deseo es inferior al que experimentó en otras etapas de su vida, sin embargo, la experta insiste en que es fundamental la actitud ante la vida y la sexualidad.

    Cómo tener buen sexo durante el climaterio y la menopausia

    La intimidad con el paso del tiempo

    El paso de los años propone una sexualidad menos genitalizada y explosiva, da la oportunidad de desplegar más tiempo para el goce y el disfrute erótico, más allá de la biología de sus participantes, de modo que la satisfacción lograda perdure por más tiempo.

    El conocimiento propio y de la pareja influyen de forma positiva a la hora de vivir los encuentros íntimos en plenitud. Tener conciencia del cuidado del cuerpo, preservando la vitalidad, la salud y reduciendo el riesgo de tener molestias ligadas a las relaciones sexuales, contribuye a una mayor autoestima.

    Si la mujer en este período de climaterio conoce los cambios que está transitando y está preparada para adaptarse a ellos, puede disfrutar cómo en todas las etapas porque como sostiene Burgariotti, “la mujer tiene que ser protagonista de su vida erótica y sexual para disfrutar a pleno”.

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