Durante años, se creyó que tomar alcohol en pequeñas cantidades —especialmente vino tinto— podía ser beneficioso para la salud cardiovascular. Sin embargo, una nueva investigación publicada en la revista médica británica Heart en abril de 2025 pone en duda ese concepto ampliamente difundido.
El estudio, que analizó múltiples cohortes de población, muestra que incluso el nivel de consumo de alcohol se relaciona con un aumento del riesgo de hipertensión, arritmias, accidentes cerebrovasculares y enfermedad coronaria. Los investigadores alertan que, si bien los efectos pueden parecer sutiles en quienes toman con moderación, no hay evidencia científica que respalde un efecto protector significativo sobre el sistema cardiovascular.
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“No se trata de alarmar, sino de tomar conciencia. Hoy sabemos que los efectos del alcohol sobre el organismo son acumulativos y pueden afectar funciones esenciales como la presión arterial y el metabolismo de las grasas”, afirman los autores del estudio.
Enfermedades cardíacas en la Argentina: un escenario preocupante
En la Argentina, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte, con más de 95.000 decesos al año. Según datos del Ministerio de Salud, uno de cada tres adultos tiene hipertensión y el 70% de las personas con presión alta no la tiene controlada. A esto, se suma que más de la mitad de la población tiene sobrepeso u obesidad, lo cual incrementa aún más el riesgo cardíaco.
Además del sobrepeso y el sedentarismo, el consumo regular de alcohol —aunque sea bajo o moderado— contribuye al deterioro de la salud cardiovascular. La presión arterial elevada y los niveles anormales de colesterol son dos de las principales consecuencias asociadas.
Los especialistas en medicina preventiva recomiendan, especialmente a las personas con antecedentes familiares de enfermedad cardíaca o factores de riesgo metabólicos, reconsiderar el consumo de alcohol y priorizar un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, actividad física regular y descanso adecuado.
Recomendaciones para cuidar el corazón
En línea con las recomendaciones globales, expertos locales enfatizan que la prevención es clave. No se trata solo de evitar grandes excesos, sino de repensar prácticas culturales profundamente arraigadas, como el consumo habitual de vino o cerveza en las comidas.
“El cuidado del corazón empieza mucho antes de que aparezcan los síntomas. Si bien algunos factores de riesgo no se pueden modificar, como la genética o la edad, sí podemos actuar sobre otros como el tabaquismo, la inactividad física, la alimentación y, por supuesto, el alcohol”, señalan desde el entorno médico.
Como parte de una estrategia preventiva, se recomienda también realizar chequeos periódicos, especialmente a partir de los 40 años, o antes si se tienen antecedentes de enfermedad cardiovascular en la familia.
