Los besos, abrazos y caricias son gestos de cariño que tenemos con nuestras amistades, familiares y personas a las que queremos. En la intimidad, estas muestras de afecto suelen ser aún más evidentes. El contacto físico es parte esencial de la mayoría de las relaciones de pareja, ya que es una de las maneras de transmitir y recibir amor, ya sea abrazándose, besándose o tocándose.
Si bien cada pareja es diferente y establece sus propios códigos y normas, lo más habitual es que ese contacto físico aumente en la intimidad e, incluso, se convierta en una forma de lenguaje para ellos. Estas muestras de afecto y cariño son también importantes durante las relaciones sexuales, tal y como demuestra el cuddlegasm, una nueva tendencia en sexualidad.
Esa tendencia pone de manifiesto la importancia del afecto, el contacto físico y los mimos (o cuddles en inglés) en las relaciones, tanto personales, como íntimas y sexuales. Besos, caricias y abrazos cobran especial protagonismo a la hora de disfrutar del placer en la pareja, poniendo también el enfoque en el placer emocional y no solo en el físico. Estos pequeños gestos de intimidad merecen también apreciación, antes, durante y después del sexo.
“Los momentos posteriores al sexo son tan importantes como el propio sexo. De hecho, es cuando el cerebro y el cuerpo se bañan en oxitocina, la ‘hormona del vínculo’, que aumenta la empatía y la conexión. Acurrucarse juntos puede ayudar a amplificar estos beneficios gracias a la oxitocina añadida”, explica la sexóloga estadounidense Megwyn White.
Los mimos aumentan el nivel de oxitocina
Además, la experta dijo que, al igual que el enfriamiento después de un entrenamiento, cuando el cuerpo absorbe los beneficios y los músculos se relajan, acurrucarse garantiza que los beneficios físicos y emocionales de la conexión íntima se perciban más fácilmente y que perduren en el tiempo. Abrazarse, tener gestos de afecto, darse mimos, es una estupenda manera de extender la intimidad fuera del dormitorio, pero también es una manera muy buena de mejorar la complicidad en la cama y no solo durante las relaciones sexuales.
Las caricias y abrazos aumentan los niveles de oxitocina, una hormona que segregamos al experimentar felicidad e intimidad y hace que nos sintamos más relajados y alegres. Los mimos y abrazos en la cama aumentan la zona de contacto, permiten liberar un poco el movimiento habitual de un abrazo que ya no dependerá solo de rodear al otro con los brazos, todo el cuerpo puede acompañarnos.
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White comentó también que el contacto físico ayuda a reducir los niveles de estrés sobre todo si es piel con piel. Las caricias y mimos son gestos sencillos, pero que muestran mucho más de lo que pensamos: pueden demostrar cariño, complicidad o deseo, si se dan en la cama, crean intimidad y fortalecen los lazos afectivos.
