Las personas con las que compartimos un vínculo influyen en nuestro desarrollo, nuestra pareja no está exenta de ejercer ese efecto sobre nosotros y esto es en lo que se basa lo que se conoce como efecto Miguel Ángel, nombre bajo el que se denomina a un proceso de cambio de ambos miembros de la pareja como consecuencia de la influencia del otro, pero esto no significa que el otro nos cambie a su antojo, sino que nos sirve de refuerzo y apoyo para que podamos alcanzar nuestras metas y evolucionar hacia nuestra mejor versión.
“Si en tu relación tu pareja funciona desde el apego seguro, será capaz de acompañarte en tus necesidades de conexión y exploración: cuando iniciás un proyecto, aprendés algo nuevo, te enfrentás a alguna situación nueva y es importante que esté tu pareja ayudándote y alegrándose de tus avances y tus logros”, expresa Beatriz Galván, psicóloga española especializada en apego y trauma.
Este efecto tiene el nombre del famoso escultor italiano porque consiste en que cada miembro de la pareja esculpe al otro hasta alcanzar su Yo ideal. De este modo, este proceso se realiza de forma mutua mediante el refuerzo positivo convirtiéndose así en uno de los elementos más potentes para el desarrollo personal.
Un efecto respaldado por la ciencia
Este efecto no sólo tiene consecuencias positivas para el desarrollo personal e individual de cada miembro de la pareja, sino que también refuerza el vínculo entre ambos. Un estudio reciente publicado en Current Directions in Psychological Science confirmó que las personas que apoyan a su pareja para conseguir alcanzar su yo ideal experimentan una mejora en la confianza, el bienestar y la estabilidad emocional. De este modo, el efecto Miguel Ángel transforma la manera en que se construyen los vínculos amorosos, alejándose de los patrones de control o aceptación pasiva hacia un modelo de apoyo mutuo y empoderamiento.
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Esto no significa que la aspiración del otro sea cambiar a su pareja teniendo como premisa el yo ideal que él cree que debería alcanzar el otro. Consiste en apoyar las aspiraciones de nuestra pareja, no en imponer las propias. “Es un error pensar que nuestra pareja debe ser como nosotros queramos que sea. Y pedir constantemente a nuestra pareja que cambie no es sano y poco a poco generará desgaste emocional en ambas partes”, advierte Galván.
Todas las personas poseen un potencial único
El efecto Miguel Ángel se basa en la idea de que todos tenemos algo que se nos da especialmente bien y reconocerlo es clave para alcanzar nuestra mejor versión. En relación a cómo puede ayudarnos nuestra pareja en esto, según la psicóloga, algo muy útil es tratar de explorar aquellos intereses que pudieron quedar olvidados por las obligaciones del día a día. Preguntarle a nuestra pareja sobre sus deseos o metas que tenía en otro momento de su vida, puede hacernos descubrir otras caras de la pareja, reforzando así la conexión emocional y allanando el terreno hacia el desarrollo individual.
El apoyo a la pareja es vital para que crezca y se desarrolle y la comunicación es clave, pero siempre basada en el respeto, el afecto y la empatía, de modo que ambos miembros se sientan cómodos para expresar aquello que les pudo doler o molestar y la otra persona podrá escuchar, empatizar y reflexionar, asegura Galván. Además, es clave valorar los esfuerzos de la pareja para conseguir sus objetivos para que se sienta apoyada y acompañada en su proceso.
El efecto Miguel Ángel presupone que las relaciones de pareja prosperan cuando ambos miembros trabajan juntos en la consecución de metas compartidas. “Plantear metas u objetivos comunes en la relación, fomenta la comunicación, propicia el compartir momentos, apoyarse y reforzarse mutuamente en pro de esas metas, por lo tanto el acordar objetivos y metas comunes en la pareja ayuda a reforzar la confianza mutua y el vínculo”, dijo Galván.
Para finalizar, otro punto en el que se centra el efecto Miguel Ángel es asumir que nuestra pareja cambia y evoluciona con el paso de los años, sus opiniones y formas de hacer las cosas no tienen por qué ser como el primer día y asumir que conocemos a la otra persona sin interesarnos por su evolución, puede dañar la relación.
