TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Franco Colapinto
  • Papa León XIV
  • Dólar hoy
  • TN Cultura
  • Ficha Limpia
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNoticias

    La curiosa conexión del deseo sexual con la longevidad

    Mantener relaciones íntimas beneficia la salud en diferentes aspectos. Por ejemplo, reduce el riesgo de contraer una enfermedad infecciosa.

    24 de mayo 2024, 09:43hs
    Mantener relaciones sexuales es beneficioso a toda edad. (Foto: Adobe Stock)
    Mantener relaciones sexuales es beneficioso a toda edad. (Foto: Adobe Stock)

    Las relaciones sexuales tienen beneficios para la salud y con el correr de los años se van sumando estudios e investigaciones que descubren nuevos aportes. Si llevamos mucho tiempo sin tener sexo, ya sea que estemos o no en pareja, llegó el momento de volver a encender la chispa, ya que la ciencia acumula infinidad de evidencias que demuestran que el sexo nos ayudará a disfrutar de una vida más larga, sana y feliz.

    Lee también Por qué el sexo sincronizado es la clave para mejorar la relación de pareja y la salud

    Si acostumbramos a salir a correr y siempre comemos de forma equilibrada, el siguiente paso en nuestra vida saludable es retomar los encuentros íntimos. Ya sea en la juventud como en la adultez, el sexo siempre será bueno y positivo y así lo indica Nayara Malnero, sexóloga y psicóloga española, al señalar que la edad no es un impedimento para disfrutar o rendir sexualmente.

    La comunicación entre la pareja es fundamental antes, durante y después del sexo. (Foto: Adobe Stock)
    La comunicación entre la pareja es fundamental antes, durante y después del sexo. (Foto: Adobe Stock)

    Todo ejercicio físico es bueno para la salud tanto física como mental y el sexo es, entre otras muchas cosas, puro ejercicio que ayuda a mantener el cuerpo en forma. Tal es así que, como muestran los estudios de la European Journal of Preventive Cardiology, su práctica fortalece el corazón y todo el sistema circulatorio, y reduce notablemente el riesgo de mortalidad por una enfermedad cardiovascular.

    Los beneficios de mantener relaciones sexuales

    • Igual o mejor que caminar. Lógicamente, el nivel de beneficio sobre el organismo dependerá tanto de la frecuencia como de la intensidad de los encuentros. Si bien el acto sexual suele suponer, como concluye una investigación de la Universidad de Quebec en Montreal, una mayor quema de calorías para los varones que para las mujeres, se estima que el ejercicio que se practica durante un coito de 20 minutos equivale a caminar algo más de kilómetro y medio.
    • Protege el cerebro. El sexo, señala la Universidad Anglia Ruskin, también es eficaz frente al deterioro cognitivo asociado a la edad. O lo que es lo mismo, salvaguarda la salud del cerebro. Y aquí no hace falta haber disfrutado de una vida sexual plena durante décadas: esta protección también tiene lugar en los amantes más longevos, por lo que nunca debe dejar de recomendarse la actividad. Malnero dijo que la frase acerca de que la edad no permite disfrutar del sexo, “es sólo un mito”.
    • Protegería las funciones cognitivas. Un trabajo de la Universidad de Princeton sugiere que el sexo promueve el crecimiento de nuevas neuronas, pero puede que el beneficio sea una consecuencia de la interacción social. La psicóloga clínica española Elena Jiménez señaló que “es posible que las personas mayores sexualmente activas mantengan sus funciones cognitivas por tener una pareja con la que compartir su vida que les ayuda a mantener su cerebro en funcionamiento”.
    • Menos infecciones. Mantener relaciones sexuales también es muy bueno para el sistema inmune. Y es que las parejas que alimentan su fuego en el lecho una o dos veces por semana tienen, según concluye un estudio de la Universidad Wilkes, mayores niveles de inmunoglobulina A, anticuerpo que se une a muchos patógenos invasores para evitar que entren en la sangre o se adhieran a las mucosas. La práctica del sexo también confiere una mayor resistencia frente a las infecciones a través de una segunda vía: tras el orgasmo, el cerebro libera una hormona llamada prolactina que, además de disminuir durante un corto tiempo el deseo sexual y provocar una sensación de satisfacción, induce la relajación muscular y, por ende, el sueño.
    • Mucho más que placer. Pero no se trata solo de la prolactina, hay otras muchas hormonas implicadas. Es el caso de la oxitocina, que promueve el placer y cuyos niveles se incrementan con el sexo, de las endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo y del cortisol, la consabida hormona del estrés que, de persistir en niveles elevados (el sexo los reduce) puede provocar la inflamación crónica.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    El daño auditivo crece en silencio y empieza antes de los 40 años

    2

    Qué es el negging y cómo reconocerlo

    3

    La neurociencia descubrió un nuevo beneficio de escuchar música

    4

    Mito vs. realidad: caminar antes, ¿hace más inteligente a un bebé?

    5

    El lado oculto de las muelas de juicio: cuándo conviene extraerlas y por qué podrían salvar vidas

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    Sexorelaciones sexualesParejalongevidad

    Más sobre Con Bienestar

    El entorno tiene un rol fundamental en el aprendizaje de la marcha. Freepick

    Mito vs. realidad: caminar antes, ¿hace más inteligente a un bebé?

    El negging afecta emocionalmente. (Foto: Adobe Stock)

    Qué es el negging y cómo reconocerlo

    El ruido constante del entorno es un factor silencioso de deterioro auditivo. Freepick

    El daño auditivo crece en silencio y empieza antes de los 40 años

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • La presidenta de Palmeiras desafió a Lionel Messi con un fuerte mensaje: “No vamos a EE.UU. a pasear”
    • La Justicia le otorgó la prisión domiciliaria a “La Toretto”, la joven acusada de matar a un motociclista
    • Merlo: liberaron al joven que mató a uno de los motochorros que le habían robado a su novia
    • John Lydon, excantante de Sex Pistols, fue letal contra The Rolling Stones: “Deberían retirarse”

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Videos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit