La memoria y la concentración son funciones que se relacionan entre sí para que el cerebro realice procesos de almacenamiento, asimilación y aprendizaje. Cuando realizamos una actividad diferente o aprendemos algo nuevo, el cerebro está creando conexiones neuronales que con el tiempo facilitan la asimilación y los recuerdos a largo plazo, claves para la adaptación del entorno en que vivimos.
Ahora, un reciente estudio avalado por la psiquiatra nutricional de la universidad de Harvard y experta en cerebro, Uma Naidoo, asegura que el romero puede estabilizar el estado de ánimo y potenciar las capacidades cognitivas del cerebro. Esta hierba es una de las plantas mediterráneas más presentes en las cocinas debido a su aroma alcanforado y su sabor, ligeramente áspero y picante.
El romero no solo se usa para dar olor y gusto agradables a nuestros platos, sino que también se utiliza desde tiempos inmemoriales en la medicina tradicional para aliviar las cefaleas, el vértigo, para ayudar a dormir y para el tratamiento de diversas lesiones cutáneas, como la dermatitis.
Según Naidoo, recientes investigaciones respaldan las numerosas propiedades antioxidantes y protectoras del cerebro del romero y explicó: “El uso de la hierba y sus extractos puede ayudar a aliviar el dolor mientras actúa como un tónico para el sistema nervioso, ya que alivia los síntomas de estrés, depresión y ansiedad”.
Los beneficios del romero para la memoria
Un reciente estudio liderado por un equipo de psicólogos de la universidad de Northumbria, en Newcastle (Reino Unido), concluyó que el aceite esencial de romero aumenta entre un 60% y un 75% las probabilidades de recordar diversas cosas de nuestro día a día, como tomar un medicamento, acudir a una cita o acordarnos de una fecha señalada. Este estudio le atribuye al romero una gran capacidad para fomentar la memoria prospectiva, lo que lo convierte en un remedio fantástico para la vivencia actual en la que las responsabilidades del día a día se multiplican con el paso de los años.
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“En este estudio, nos centramos en la memoria prospectiva, que implica la capacidad de recordar eventos que ocurrirán en el futuro y recordar completar tareas en momentos específicos, lo que es fundamental para el funcionamiento diario. Por ejemplo, cuando alguien necesita acordarse de enviar una tarjeta de cumpleaños o tomar medicamentos en un momento determinado”, indicó el Dr. Mark Moss, director del estudio.
Cinco beneficios del romero
Además de su capacidad para estimular la memoria y la concentración, este estudio identificó otros cinco beneficios del romero:
- Desinflama y relaja el cuerpo.
- Purifica el cuerpo, el alma y el espíritu.
- Descongestiona el sistema respiratorio.
- Ayuda contra la fatiga física o mental.
- Combate las energías negativas.
En el mundo de la aromaterapia, el romero es considerado como una buena herramienta para relajar y reducir el estrés. Es uno de los aromas más utilizados cuando se trata de ayudar a mejorar funciones intelectuales esenciales.
Otros usos del romero
En realidad, el romero es la base de muchos productos médicos o farmacéuticos desde hace cientos de años y los expertos encontraron otros usos de esta planta medicinal para mejorar nuestra salud:
- Favorece el sistema digestivo. El té de romero tiene efecto carminativo, lo que significa que facilita las digestiones si se consume tras los alimentos, especialmente después de la comida o la cena. Además, reduce los episodios de acidez estomacal, la sensación de pesadez y las flatulencias.
- Alivia dolores musculares o articulares. El romero tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es un poderoso calmante ante dolores articulares. Es ideal para tratar los dolores en pacientes con artrosis. Se aplica aceite de romero o una crema elaborada con este ingrediente con un ligero masaje en las zonas afectadas.
- Favorece la salud del hígado. La bilis retenida en la vesícula biliar es expulsada gracias a la acción colerética de las hojas del romero, que ayuda a desintoxicar el hígado.
- Incentiva el crecimiento del pelo. Esta planta tiene la propiedad de dilatar los vasos sanguíneos, permitiendo que los folículos pilosos se irriguen y favoreciendo así la circulación en el cuero cabelludo. De esta forma, el pelo crece más rápido, fuerte y con más brillo.
- Aporta vitalidad a la piel. El romero es antioxidante, antiinflamatorio y tiene propiedades antiedad, por lo que se usa como tónico facial para combatir los radicales libres.
- Ayuda a bajar de peso. Gracias a sus propiedades diuréticas, se puede utilizar como complemento en dietas adelgazantes. El té de romero combate la retención de líquidos, permitiendo así la eliminación de toxinas y deshinchando el vientre.
