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    Diez consejos para disfrutar mejor de la vida según el concepto japonés Wabi Sabi

    Esta filosofía aboga por decir adiós al perfeccionismo y aprender a apreciar el paso del tiempo y la belleza de las cosas imperfectas.

    10 de abril 2023, 13:21hs
    El simple hecho de ver la lluvia a  través de la ventana puede generar bienestar. (Foto: Adobe Stock)
    El simple hecho de ver la lluvia a través de la ventana puede generar bienestar. (Foto: Adobe Stock)

    Muchas veces, pasamos por situaciones difíciles en las que podemos tener miedo o incertidumbre, mientras que también por otras en las que no encontramos las respuestas, pero hay una filosofía japonesa que puede ayudarnos a reconciliarnos con esos momentos. Se trata del Wabi Sabi, el concepto zen japonés que tiene como principal pilar la idea de que nada dura, nada está completo y nada es perfecto. Según los que lo siguen, tener estos pensamientos nos acerca un paso más a la ansiada felicidad.

    El Wabi Sabi no tiene una descripción exacta, pero según los budistas zen, ‘Wabi’ podría entenderse como simplicidad y ‘sabi’ como la belleza del paso del tiempo y del desgaste. Amaia Arrazola, autora del libro “Wabi Sabi”, explica este término como la belleza de las cosas imperfectas, modestas y humildes, no convencionales. Un ejemplo sería el momento en el que vemos llover por la ventana o reír a nuestra pareja o a un hijo, esos instantes sencillos y fugaces son algunos de los que son muy apreciados por los seguidores de esta filosofía nipona.

    Ver sonreír a un hijo, uno de los ejemplos de la filosofía Wabi Sabi. (Foto: Adobe Stock)
    Ver sonreír a un hijo, uno de los ejemplos de la filosofía Wabi Sabi. (Foto: Adobe Stock)

    Intentar que todo sea perfecto, tanto en la vida sentimental como en las cosas materiales que nos rodean, es un error según los adeptos a este pensamiento japonés, porque eso solo nos lleva a un estrés y una ansiedad que limita y merma nuestra felicidad. Para ellos, lo mejor es vivir el momento, que es efímero, y disfrutar de él sin ningún tipo de preocupaciones.

    Recomponer lo que se rompió

    Esta idea tiene matices del kintsukuroi –también japonés– que Tomás Navarro describió en su libro “Kintsukuroi, el arte de curar heridas emocionales” como la facultad de recomponer lo que se rompió. Es decir, en su mayoría, si a las personas se les rompe algo, por ejemplo, un cuenco de cerámica, lo tiran a la basura, pero en esta corriente, la rotura se visualiza de una manera diferente. Ese cambio en la materia, se suele reparar con oro o con plata, haciendo visibles las grietas y entendiéndolas como el símbolo de fortaleza y de superación de las adversidades.

    Si paseamos por un camino de adoquines y admiramos la belleza de que entre sus grietas sobresalga césped o si empezamos a aceptar a una persona con sus particularidades, en vez de intentar cambiarla, estaremos siguiendo la filosofía Wabi Sabi. Aceptar a nuestro entorno y a nosotros mismos tal como somos es una vía a nuestro alcance para ser felices y disfrutar plenamente de la vida.

    Lee también Yūgen, el concepto zen para conectar con la profundidad de la existencia

    En algunas ocasiones se confunde el Wabi Sabi con el descuido, en ver los desperdicios como algo bonito o renunciar al autocuidado. Sin embargo, no se trata de dejarse ir, sino de observar lo que nos rodea y comenzar a apreciar la belleza de lo imperfecto sin presiones, porque esta es una característica propia de la naturaleza, donde nada es lineal ni simétrico. De hecho, esta visión estética de la vida tiene un fuerte arraigo en el mundo de la decoración, que la define como un estilo rústico, sencillo y original.

    10 consejos para llevar una vida Wabi Sabi

    Los seguidores del Wabi Sabi promueven aprender a vivir con lo necesario. Además, los pensamientos son los que causan las emociones, por lo que, si se aprende a pensar de la manera correcta, se podrá cambiar el diálogo interno, haciéndolo más racional y positivo.

    Los siguientes son diez consejos a seguir para conseguir caminar por el camino del Wabi Sabi:

    1. Vivir cada momento y saborearlo.
    2. Poner pasión en cada cosa que hagamos.
    3. Aprovechar las situaciones adversas para aprender y hacernos más fuerte.
    4. Disfrutar a menudo de la naturaleza. Cargará nuestras energías.
    5. Olvidar los patrones de perfección impuestos. Las pecas o las cicatrices nos hacen especiales.
    6. Entrenar nuestros sentimientos para tener un desapego sano.
    7. Si algo no nos hace feliz, no nos adaptemos a ello.
    8. Centrarnos en ocuparnos y no en preocuparnos.
    9. Mirar más allá, observar cada rincón de las casas. Encontremos la belleza oculta.
    10. Nuestra felicidad solo depende de nosotros. Hay que trabajar en ella y evitar los pensamientos negativos.

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