A la hora de prepararse para iniciar la actividad en un gimnasio, la primera consigna a tener en cuenta es la de asegurarnos de que se tratará de un trabajo físico apropiado y saludable para nuestro cuerpo. Por lo tanto, resulta necesario que se cuente con el denominado apto médico.
Con el objetivo de concientizar y prevenir, el Hospital de Clínicas “José de San Martín” ofrecerá de manera gratuita y abierta a la comunidad durante los días 23 y 24 de agosto en el horario de 09.00 a 12.30 un “Circuito de la salud” con postas en las que se realizarán diferentes evaluaciones.
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En estas dos jornadas, profesionales de diversas especialidades realizarán:
- Mediciones antropométricas, muy importantes en una consulta de nutrición para el análisis del estado actual y para el posterior control.
- Evaluaciones sobre hipertensión arterial, fuerza muscular y flexibilidad.
- Consejería y medición sobre diabetes.
- Evaluación sobre aptitud cardiovascular.
- Otros servicios que ofrecerán las postas incluyen consejos de nutrición, cesación tabáquica y vacunación.
“Con estos resultados, se establece el nivel de respuesta a distintos tipos de esfuerzos”, señala Jorge Franchella (M.N 44.396), director del Programa de Actividad Física y Deportes del Hospital de Clínicas, y agrega que estas revisiones no se tratan simplemente de una rutina que muchos quieren obviar, sino de un examen indispensable para reducir el riesgo.
Cada cuánto conviene hacerse un estudio
Las leyes, a la hora de avalar la duración de un certificado médico, indican su validez por un año. Pero a la hora de considerar cada cuanto se debe hacer, lo cierto es que se deben tener en cuenta distintas variantes: el rango etario y la composición corporal, entre otros.
Si hay algún tipo de patología o enfermedad preexistente, lo más acertado es que el plazo lo defina un médico en cada caso y guiándose en los antecedentes de la persona.
El circuito de la salud del Hospital de Clínicas buscará brindar a cada paciente información con los resultados de este chequeo general y consejos sobre algunas de las afecciones más frecuentes.
La actividad es un anticipo del 18° Congreso Internacional de Medicina Interna, que se llevará adelante entre el 21 y el 24 de septiembre de 2022 en Buenos Aires y donde invitados nacionales e internacionales brindarán contenidos útiles para la práctica diaria de los profesionales de la salud.
“La actividad física es sumamente recomendable para una vida saludable. El ejercicio no solo ayuda a mantener el peso y el estado físico y mental, sino que además proporciona una sensación de bienestar en quienes lo practican.”, concluye Franchella.
