Una vez más, así como se suceden las estaciones del año, estamos ahora esperando las fiestas universalmente compartidas: Navidad y Año Nuevo. Vienen cargadas de emociones, a veces alegres y otras muy duras.
La realidad es que venimos de dos años complicados a nivel mundial. El covid llegó a nuestras vidas de manera inesperada y nos desencajó a todos, afectando a cada uno en distintos aspectos de la vida: trabajo, salud, relaciones, etcétera.
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La psicóloga Marisa Russomando (M.N. 23.189) explicó por qué las emociones suelen salir a flote en esta época del año: “Efectivamente las Fiestas remueven emociones porque son un corte y cuando hay un corte, uno tiende a tener emociones que bordean y acompañan ese cierre y, por el otro lado, se remueve el proceso que hizo que llegáramos hasta este punto. Sin embargo, deberíamos estar contentos de que estos años no tan prósperos queden atrás, en la historia, y dejar de lado los enojos para dar lugar a la esperanza”.
El balance de fin de año
Para la especialista, en esta época del año, uno tiende a hacer balances sobre cómo fueron los doce meses que pasaron en función de los objetivos propuestos y también de los que se renuevan.
“Volvemos a apostar un poco en nuevos objetivos. Es un momento interesante. Siempre los cortes nos permiten renovar acuerdos, contratos, objetivos, etcétera. Para eso, lo mejor es revisar un poco cómo funcionó el año que concluyó para ajustar cosas a favor nuestro para el año siguiente: lo que nos hace bien, nos impulsa, nos motiva, etcétera”, precisó.
La importancia de la mirada positiva
Russomando señaló que hay que tener una “mirada amorosa con nosotros mismos”, más aún en estos años pandémicos tan complejos.
“Es necesario tener una mirada empática acerca del esfuerzo que hizo cada uno para estar lo mejor posible. No, en cambio, tener una autocrítica muy exigente y excesiva, sino equilibrada. Más que criticarnos por lo que no hicimos, es necesario volver a renovarnos con objetivos alcanzables y apuntar un poco más a las ganas y al entusiasmo”, sugirió.
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Y concluyó: “A las Fiestas, hay que pasarlas donde mejor se sienta uno. Siempre recomiendo no asistir a lugares incómodos, donde claramente no se la pasa bien. También es necesario dejar las diferencias de lado y poder celebrar el cambio de año. En definitiva, la vida continúa”.
No todos los años son buenos
Carmen Crespo, licenciada en Psicología (M.N. 11.070) y presidenta de la Asociación Psicoanalítica de Buenos Aires (APdeBA), explicó: “Esta afirmación, casi absurda por evidente, se hace más patente cuando somos convocados a festejar, cuando en realidad quisiéramos llorar nuestras frustraciones y tener el permiso de hacerlo, cuando nuestros balances internos no nos satisfacen o lo hacen sólo parcialmente”.
Para ella, en las Fiestas renacen las fantasías de que un próximo año será más fácil, más próspero y que vamos a estar todos más sanos. “Se condensan deseos y expectativas. Desde luego, no sabemos si estas esperanzas podrán cumplirse, pero esperamos este instante casi mágico que puede convertirse en una caricia a nuestra cotidianeidad”, sostuvo.
Por suerte, el ser humano tiene numerosas capacidades para superar los duelos, situaciones traumáticas y sufrimientos sociales, basados fundamentalmente en las posibilidades de generar vínculos de afecto y de solidaridad.
“Estas cualidades tienen expresión en el reencuentro con amigos, en el intercambio de buenos deseos, en los intentos de reconciliación y de renovación de propósitos para el año que se inicia. En este contexto, se reactivan los lazos familiares que, a pesar de su cuota de conflictos, nos aportan la seguridad del cariño que permanece”, remarcó.
