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    Murió el psiquiatra Aaron Beck, el padre de la terapia cognitivo-conductual

    Falleció ayer en su casa de Filadelfia, en EE.UU. Creó distintas técnicas para tratar la ansiedad, la depresión y los trastornos de personalidad. Tenía 100 años.

    02 de noviembre 2021, 16:34hs
    En 1982, la revista American Psychonologist nombró a Beck como uno de los diez psicoterapeutas más influyentes de la historia. (Foto: Aaron Beck / Instagram)
    En 1982, la revista American Psychonologist nombró a Beck como uno de los diez psicoterapeutas más influyentes de la historia. (Foto: Aaron Beck / Instagram)

    El psiquiatra estadounidense Aaron Beck, padre de la terapia cognitivo conductual, murió ayer en su casa de Filadelfia (EE.UU.) a los 100 años.

    Según informó el Instituto Beck para la Terapia Cognitivo Conductual, el psiquiatra falleció en paz junto a su hija Judith Beck, que publicó un emotivo comunicado: “Mi padre dedicó su vida al desarrollo y la prueba de tratamientos para mejorar las vidas de innumerables personas en todo el mundo que enfrentan problemas de salud. Honramos el legado de mi padre al continuar su trabajo y ampliar su misión de ayudar a los individuos a tener vidas más sanas, felices y significativas”. Para ella, que también es psiquiatra, su padre ”transformó el campo de la salud mental” con sus investigaciones en el instituto que fundaron juntos: Beck Institute for Cognitive Therapy and Research.

    Aaron Beck, que nació el 18 de julio de 1921, fue el pionero en desarrollar la terapia cognitivo-conductual (TCC) para tratar la depresión, la ansiedad y los trastornos de la personalidad. El objetivo era cambiar la manera de pensar de los pacientes afectados, modificar su comportamiento y mejorar su calidad de vida.

    Leé también: Tecnoestrés: cómo impacta el uso excesivo de la tecnología en nuestra salud mental

    El reconocido psiquiatra publicó cientos de artículos y unos 25 libros a lo largo de toda su carrera. En su obra, cuestionó los fundamentos del psicoanálisis freudiano, basados en analizar y destapar conflictos del pasado de los pacientes. En cambio, Beck hizo foco en contrarrestar los pensamientos negativos de sus pacientes en lugar de centrarse en el subconsciente.

    Murió el psiquiatra Aaron Beck, el padre de la terapia cognitivo-conductual

    ¿Qué es la terapia cognitivo conductual?

    De acuerdo con la Royal College of Psychiatrists, la terapia cognitiva conductual ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que los pacientes puedan visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más efectiva.

    La TCC se centra en los problemas actuales de los pacientes, que son animados a cuestionarse para modificar la manera en que se perciben a sí mismos y al resto, e impulsa a las personas a identificar y enfrentar los “pensamientos automáticos negativos”. Además, les brinda herramientas para enfrentar situaciones estresantes de la vida.

    Se trata de una de las técnicas más usadas para tratar la ansiedad y la depresión, así como desórdenes por estrés postraumático, alimenticios, trastornos de personalidad, entre otros problemas de salud mental.

    Una de las teorías más importantes de Beck sostiene que la depresión no es consecuencia de la necesidad de sufrimiento de las personas, como decía Sigmund Freud, sino que nace de la baja autoestima de las personas.

    La TCC puede ayudar a cambiar la forma de cómo se piensa (“cognitivo”) y cómo se actúa (“conductual”) y esos cambios pueden llevar al paciente a sentirse mejor. A diferencia de algunas de las otras “terapias habladas”, esta terapia se centra en problemas y dificultades del “aquí y ahora”, explican los especialistas. En lugar de focalizarse en las causas de su angustia o síntomas del pasado, busca maneras de mejorar el estado anímico en el momento.

    Leé más: Cuáles son las señales que marcan un posible trastorno de ansiedad

    La TCC es útil para tratar los siguientes trastornos:

    • Ansiedad
    • Depresión
    • Pánico
    • Agorafobia y otras fobias
    • Bulimia y anorexia
    • Trastorno obsesivo compulsivo
    • Trastorno de estrés postraumático
    • Esquizofrenia

    ¿Cómo funciona?

    Ayuda a entender los problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas y mostrando su conexión entre sí. Esas partes pueden ser una situación, un problema o un hecho difícil. De esta toma de conciencia pueden derivarse:

    • Pensamientos
    • Emociones
    • Sensaciones físicas
    • Comportamientos

    Cada una de esas áreas puede afectar a las demás. Los pensamientos sobre un problema pueden determinar cómo se siente física y emocionalmente el paciente. Además, pueden alterar el comportamiento.

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