TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Visa
  • Dólar hoy
  • Boca Juniors
  • Murió Alejandra "Locomotora" Oliveras
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNoticias

    Fatiga, dolor de cabeza y náuseas, los síntomas de la resaca

    Hay remedios caseros y farmacológicos para mitigar los efectos de la borrachera. La moderación es primordial.

    25 de diciembre 2020, 07:07hs
    No existe un remedio infalible contra la resaca. (Adobe Stock)
    No existe un remedio infalible contra la resaca. (Adobe Stock)
    Compartir

    La resaca es como una venganza del cuerpo por haberte pasado de la raya, aunque sólo sea para ser más cauto la próxima vez. La mayor parte de los problemas deriva de la producción de acetilaldehído, una sustancia que se genera a partir de la metabolización del alcohol.

    “Se define como resaca al estado de aquella persona que bebe en exceso y experimenta en el transcurso de las 12 o 24 horas siguientes fatiga, dolor de cabeza, dolor de estómago, náuseas y latidos cardíacos acelerados”, explica a Con Bienestar Teresa Cóccaro, nutricionista (M.N. 5.705).

    La realidad es que “no hay nada que cure la resaca, lo mejor en estos casos es hidratarte”, afirma la farmacéutica María José Cejas al diario español El País. Es frecuente optar por un medicamento sin receta, y es normal dudar entre el ibuprofeno y el paracetamol, pero su consumo está contraindicado.

    // ¿Cómo nos afecta la resaca?

    Otro aspecto a tener en cuenta es que el alcohol es un diurético, lo cual significa que incrementa la cantidad de orina que una persona evacúa. La pérdida de líquidos puede ocasionar deshidratación y desequilibrio de electrolitos.

    “Lo que sucede es que nos deshidratamos y por eso se pierde potasio, magnesio y sodio. Es falso que los jugos de frutas o las frutas alivian la resaca, lo que sí mejora es el reposo digestivo, es decir, solamente beber líquido o bebidas electrolíticas, o rehidratantes. Este tipo de bebidas isotónicas mejora la situación”, señala la nutricionista.

    Un buen consejo es evitar tomar ciertas bebidas con cafeína, porque al ser una sustancia diurética hace perder más líquido. Así que, aunque la persona siente que no puede arrancar sin una taza de café, mejor es tomar alguna bebida para deportistas.

    “Es un arma de doble filo. Da una sensación falsa de bienestar por un rato y después, como tiene cafeína, aumenta mucho más el dolor de cabeza”, opina Cóccaro.

    Los antiácidos pueden ser de ayuda. Funcionan neutralizando el ácido del estómago para aliviar la molestia estomacal. Tomar antiácidos puede reducir la náusea, acidez e indigestión que ocasiona la bebida.

    Fatiga, dolor de cabeza y náuseas, los síntomas de la resaca

    También existe la creencia de que comer alimentos fritos, carnes, pan y otros carbohidratos, puede ayudar a metabolizar y eliminar antes el alcohol. Los expertos señalan que hay que tener cuidado con las grasas, ya que el sistema digestivo, más sensible en ese momento, está más predispuesto a sufrir una indigestión.

    En un trabajo realizado por investigadores de la Peninsula College of Medicine y publicado en el British Medical Journal, concluyen que lo único que se puede hacer contra las resacas es “dejar que el cuerpo se cure a sí mismo”.

    Los efectos no duran más de 24 horas. En caso de que se extienda el malestar, hay que consultar a un profesional de la salud para ver qué sucede en el organismo.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Una esperanza argentina contra el síndrome urémico hemolítico

    2

    Cuál es la mejor manera de desarrollar músculo nuevo a partir de la mediana edad

    Por 

    The New York Times

    3

    Un nuevo tratamiento podría ayudar a los adolescentes a dejar el vapeo

    4

    Por qué millones de personas padecen hepatitis y no lo saben

    5

    Cinco claves para salir a tiempo de una relación amorosa que ya no funciona

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    resacaindigestiónborracherafiestas de fin de año

    Más sobre Con Bienestar

    La recuperación de kilos tras dejar el tratamiento puede comenzar a las ocho semanas. oneinchpunch - stock.adobe.com

    Por qué muchas personas recuperan peso cuando dejan los medicamentos para adelgazar

    Elegirse a uno mismo permite iniciar un camino de bienestar y abrirse a nuevas relaciones sanas. (Foto: Андрей Яланский - stock.adobe.com)

    Cinco claves para salir a tiempo de una relación amorosa que ya no funciona

    Cada vez más adolescentes usan vapeador. (Foto: Adobe Stock)

    Un nuevo tratamiento podría ayudar a los adolescentes a dejar el vapeo

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Cinco señales de que estás saliendo con un narcisista, según un terapeuta
    • Hernán Drago se largó a llorar en vivo al enterarse de la muerte de la Locomotora Oliveras: “No puedo creerlo”
    • El consejo de Oscar Ruggeri para Leandro Paredes ante el mal momento de Boca
    • La tristeza de la “Tigresa” Acuña por la muerte de la “Locomotora” Oliveras: “Nos deja un vacío”

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit