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    Diabetes: el rol del deporte en los niños

    La actividad física potencia la acción de la hormona que ayuda a ingresar glucosa de la sangre a los tejidos.

    24 de diciembre 2020, 07:53hs
    El deporte es un hábito de vida saludable, sobre todo cuando lo practican los niños. (Foto: Adobe Stock)
    El deporte es un hábito de vida saludable, sobre todo cuando lo practican los niños. (Foto: Adobe Stock)

    La medicina reconoce dos tipos de diabetes: Tipo 1: insuficiente secreción de insulina. Más frecuente en niños y jóvenes. Incapacidad de mantener normales los niveles de glucemia. Suelen requerir aportes de insulina como tratamiento. Tipo 2: hay cantidades suficientes de insulina que incluso aumentan, porque los tejidos se vuelven parcialmente “resistentes” a ella.

    Hace algunos pocos años, Laurie Goodyear, de la Universidad de Harvard, sorprendía al mundo con su investigación que demostró por qué el ejercicio físico es clínicamente importante para disminuir las concentraciones de glucosa en la sangre en pacientes con diabetes.

    “Es un recurso tan valioso para el tratamiento de la diabetes porque sus efectos pueden llegar a ser, en muchos casos, inmediatos. Una sola sesión de ejercicio puede disminuir las concentraciones de glucosa en la sangre al estimular la captación en los músculos y hacer que éstos sean más sensibles a los efectos de la insulina. Y ello ocurre por un mecanismo diferente”, explica a Con Bienestar Jorge Franchella, deportólogo y cardiólogo (M.N. 44.396).

    // ¿Se puede saber desde chico si uno desarrollará diabetes?

    La conferencia de Goodyear cuando presentó los resultados de su estudio ante el Congreso del Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) se denominó: Por qué funciona el ejercicio físico cuando no funciona la insulina. Un título, sin dudas, desafiante.

    Así lo explicó ante la audiencia:

    La diabetes es una enfermedad popularmente conocida por la dificultad del organismo de mantener la glucemia dentro de niveles normalmente bajos (60 a 100 miligramos por decilitro).

    Si los niveles de glucemia bajan de 60 miligramos por decilitro, el cerebro comienza a sufrir la falta de aporte de glucosa en su interior para funcionar correctamente.

    Si en cambio supera los 120, puede elevarse a niveles incluso superiores a los 400 poniendo así en riesgo también el normal funcionamiento del sistema nervioso. Si se mantiene elevado crónicamente deteriorará diferentes órganos del cuerpo.

    El hallazgo de Laurie Goodyear manifiesta cómo los niños que hacen actividad física, al mismo tiempo facilitan el ingreso de glucosa por un mecanismo diferente a la insulina, sumando así su efecto y su normalización.

    “De allí que podamos afirmar que los chicos con diabetes que hacen deportes necesitan menos insulina que los que no lo practican. De lo cual se desprende que el movimiento tiene que formar parte de los hábitos indispensables para estos pacientes”, remarca Franchella.

    Todos los chicos deben hacerse un examen médico antes de comenzar a practicar un deporte. En el caso de los pacientes con diabetes, es importante hablar con el médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio físico que incremente el nivel de actividad.

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