TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Corte Suprema
  • Cristina Kirchner condenada
  • Paro de pilotos
  • Dólar hoy
  • Selección argentina
  • Inflación
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNoticias

    "Si querés llorar, llorá": El consejo de Moria está comprobado científicamente

    Es un analgésico natural y protege de las bacterias. Qué nos pasa si evitamos las lágrimas.

    19 de agosto 2019, 15:36hs
    No hay ninguna duda que llorar alivia, al menos momentáneamente, dolor y el sufrimiento. (Foto: Shutterstock)
    No hay ninguna duda que llorar alivia, al menos momentáneamente, dolor y el sufrimiento. (Foto: Shutterstock)

    "Si querés llorar, llorá". La frase la inmortalizó Moria Casán en su programa Amor y Moria, un talk show de los años 90. Con frecuencia nos dicen que es bueno llorar en los momentos más difíciles. En efecto, dejar caer las lágrimas baja los niveles de estrés que podemos sufrir y, por lo general, luego experimentamos una sensación de bienestar.

    Un grupo de investigadores de la Universidad de Queensland se preguntaron qué tan bueno resulta llorar. Los resultados de su estudio fueron publicados en American Psychological Association. Consistió en el seguimiento a 197 estudiantes, quienes recibieron instrucciones de ver una serie de videos tristes o emocionalmente neutrales durante 17 minutos. Como resultado, la mitad del grupo que vio las imágenes terminó llorando.

    Una de las principales maneras en que se piensa en llorar es que libera toxinas o produce algún tipo de cambio biológico que nos ayuda a enfrentar situaciones estresantes o dolorosas

    Después de esto, se los sometió a la prueba de estimulación por frío (Cold Pressor Test). En esta etapa, el participante introduce su mano a un recipiente lleno de agua helada. Esto sirve para hacer mediciones de cambios de presión sanguínea y ritmo cardíaco. Además, también se usa para comprobar el umbral de dolor. Mientras se hacía esto, también se obtuvieron muestras de saliva.

    "Si querés llorar, llorá": El consejo de Moria está comprobado científicamente

    De acuerdo a la investigación, la cantidad de cortisol producido por quienes lloraron era el mismo de quienes no lo hicieron. Sin embargo, esto no significó que físicamente no sucede nada. Según los resultados, se notó que quienes lloraron, pudieron regular de mejor manera la respiración, lo que hace que el cuerpo se mantenga en calma y con un ritmo cardíaco controlado. Si bien la investigación ayudó a entender un poco más los efecto del llanto, los académicos no afirmaron nada respecto a qué sucede físicamente si se llora la muerte de un ser querido u otro factor personal. 

    // ¿Manejás tus emociones o ellas te manejan a vos?

    La directora del proyecto, Leah Sharman, señaló que según los resultados, llorar facilita el control y la recuperación anímica. "Una de las principales maneras en que se piensa en llorar es que libera toxinas o produce algún tipo de cambio biológico que nos ayuda a enfrentar situaciones estresantes o dolorosas", resumió Sharman.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Qué es el puttering, el nuevo hábito que beneficia la salud emocional

    2

    Científicos revelan que algunos alimentos ayudarían a controlar la presión arterial

    3

    Dejar de fumar es un proceso que debe acompañarse con herramientas eficaces, realistas y empáticas

    Por 

    Diego Verrastro

    4

    ¿Ayuno intermitente o comer menos? Qué es preferible, según la ciencia

    5

    La técnica que regula tu sistema nervioso en 10 segundos y mejora el sueño, el foco y el ánimo

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    llorarlagrimas

    Más sobre Con Bienestar

    Reducir el daño también es cuidar la salud. (Foto: Adobe Stock)

    Dejar de fumar es un proceso que debe acompañarse con herramientas eficaces, realistas y empáticas

    Por 

    Diego Verrastro

    El truco para calmar el cuerpo tras un momento de estrés o ansiedad. (Foto: Adobe Stock)

    La técnica que regula tu sistema nervioso en 10 segundos y mejora el sueño, el foco y el ánimo

    Para un ayuno intermitente, lo ideal es buscar herramientas que ayuden a mantener hábitos. (Foto: Adobe Stock)

    ¿Ayuno intermitente o comer menos? Qué es preferible, según la ciencia

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Ni mayonesa ni crema: receta de ensalada rusa con un aderezo más liviano y sabroso
    • Qué es la estafa virtual de la “llamada silenciosa” y cómo evitarla
    • No es para decorar: por qué se debe poner una cinta roja en la planta de aloe vera
    • Ni hervida ni frita: esta es la mejor forma de cocinar la remolacha para que mantenga sus propiedades

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit