TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Franco Colapinto
  • Dólar hoy
  • “Locomotora” Oliveras
  • Tragedia en Vicente López
  • Purga en la Bonaerense
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNoticias

    Jugar al Tetris puede ser clave para aliviar el estrés postraumático

    La aparición de malos recuerdos disminuyó un 64 por ciento. El tratamiento también aminoró los niveles de ansiedad y depresión.

    23 de enero 2019, 03:01hs
    El popular juego, como herramienta de las neurociencias.
    El popular juego, como herramienta de las neurociencias.
    Compartir

    Un trauma se puede entender como el “choque emocional que deja una impresión o daño duradero en el subconsciente”, generalmente a causa de una experiencia negativa. Con frecuencia, el cerebro reproduce, de forma involuntaria, una y otra vez las imágenes que reviven este episodio perturbador, hecho que dificulta su recuperación.

    Los científicos Aram Kehyayan, Henrik Kessler y su equipo, de la Universidad Ruhr de Bochum, podrían haber encontrado un nuevo modo de ayudar a las personas con trastorno por estrés postraumático: jugar al Tetris.

    // Cuando el cuerpo grita tu historia: cómo impacta la violencia en la salud

    En el estudio, publicado en el Journal of Consulting and Clinical Psychology, participaron veinte adultos con un promedio de edad de 33 años.

    La terapia experimental se basó en realizar una breve tarea diseñada a fin de evocar las memorias traumáticas, seguida de una sesión de juego con el popular videojuego durante 25 minutos. A lo largo de las siguientes 7 semanas, los pacientes anotaron en un diario el número de vivencias retrospectivas que padecían. Según los resultados, la aparición de éstas disminuyó, en promedio, un 64 por ciento. Asimismo, el tratamiento también aminoró los niveles de ansiedad y depresión.

    Jugar al Tetris puede ser clave para aliviar el estrés postraumático

    ¿Cuál es el secreto?

    Los científicos desconocen el mecanismo exacto responsable de este efecto. Sin embargo, postulan que la primera etapa del experimento, además de reactivar la experiencia traumática también desestabilizaría su recuerdo. En segundo término, el videojuego favorecería la creación de imágenes visuales que alterarían la reconsolidación de la memoria negativa, hecho que evitaría su recurrencia invasiva.

    // Pasar mucho tiempo solo cambia el cerebro

    A pesar del beneficio terapéutico que supone el hallazgo, Kehyayan, Kessler y sus colaboradores se muestran prudentes. Por consiguiente, prevén realizar nuevos estudios que incluyan un grupo mayor de voluntarios y que permitan establecer un protocolo que los afectados puedan realizar de forma independiente, en su propio hogar.

    // Síndrome postraumático: cómo ayudar a los excombatientes de Malvinas a curar los efectos de la guerra

    De confirmarse su utilidad, el método resultaría sencillo, económico y ampliamente accesible. En la actualidad, la disponibilidad limitada de centros y terapeutas a nivel mundial dificulta el correcto tratamiento de las personas con trastorno de estrés postraumático.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Los tres tipos de celulitis, cómo reconocerlos y cuáles son los tratamientos más recomendados

    2

    Qué es la crometofobia, el miedo bastante común del que se conoce poco

    3

    Un estudio asoció la edad paterna avanzada con mayor riesgo de autismo y enfermedades genéticas en los bebés

    4

    Mito o realidad: el uso de secador, ¿daña el pelo?

    5

    Comer dos huevos por día puede bajar el colesterol, según los expertos

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    Tetrisestrés postraumáticoPsiquiatríapsicología

    Más sobre Con Bienestar

    Cualquier persona puede padecer una fobia. (Foto: Adobe Stock)

    Qué es la crometofobia, el miedo bastante común del que se conoce poco

    Los hombres producen espermatozoides a lo largo de toda su vida. (Foto: Adobe Stock)

    Un estudio asoció la edad paterna avanzada con mayor riesgo de autismo y enfermedades genéticas en los bebés

    Más allá de lo estético, la celulitis puede reflejar alteraciones circulatorias, hormonales o metabólicas. Freepick

    Los tres tipos de celulitis, cómo reconocerlos y cuáles son los tratamientos más recomendados

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Las 7 plantas que deberían estar fuera de casa para evitar problemas en el hogar, según el Feng Shui
    • “Estoy listo”: con un guiño a Lionel Messi, Rodrigo De Paul le dejó un mensaje a los hinchas del Inter Miami
    • La supuesta amante de Roberto García Moritán contó cómo se habría metido infiltrada a la casa de Pampita
    • Copa América femenina: la Selección argentina ya conoce a su rival de las semifinales

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit