TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Juicio por YPF
  • Frío extremo
  • Aumentó la nafta
  • Dólar hoy
  • Mundial de Clubes
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNoticias

    La tos nocturna no interrumpe sólo el sueño, también te afecta a las defensas

    Es un problema al que no suele dársele importancia y en el 98 % de los casos se atiende tardíamente.

    26 de octubre 2018, 12:39hs
    La tos nocturna no interrumpe sólo el sueño, también te afecta a las defensas

    La tos nocturna está vinculada a los trastornos del sueño y se calcula que con estos problemas una persona puede perder hasta dos horas de sueño al día, y de no atenderse a tiempo puede afectar el sistema inmune, lo que a su vez eleva el riesgo de padecer enfermedades, según los expertos.

    "Es un problema al que no suele dársele importancia y de hecho en el 98% de los casos se atiende tardíamente, cuando la tos ya tiene que ser tratada por un neumólogo", indicó el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño.

    // En qué casos la tos te indica que tenés que ir al médico

    Señaló asimismo que la tos es un síntoma que todas las personas han experimentado en algún momento de su vida, "pero como es muy común no se le presta la debida atención médica".

    Sin embargo, explicó que la tos se relaciona con los problemas de sueño porque dificulta conciliarlo y, a lo largo de la noche, interrumpe su continuidad y aumenta el tiempo que normalmente una persona pasa despierta, lo que contribuye a un problema de calidad de sueño.

    No considerar la tos como “algo normal”

    El especialista detalló que la tos es un reflejo protector y defensivo cuya acción asegura la remoción de moco, sustancias tóxicas e infecciones de laringe, tráquea y bronquios, y se caracteriza como seca (no productiva) o productiva con expectoración de sangre y flemas. "Tener tos no es algo normal, y muchas veces este problema puede provocar que las personas ronquen, debido a que los tejidos alrededor de la garganta se agrandan y con ello el aire pasa con dificultad, lo que indica que existe un problema respiratorio", refirió Haro Valencia.

    El especialista detalló que existen maneras de identificar si alguien no está durmiendo de manera que pueda descansar. "Si por ejemplo, se tardan menos de 10 minutos en dormir o duermen inmediatamente, si se interrumpe la continuidad del sueño, si no recuerda sus sueños o no duerme siete horas de manera regular", dijo.

    // Conocé los mejores trucos para calmar la tos

    Esto, aseguró, puede provocar un deterioro físico y mental, además de que la apnea del sueño -cuando alguien se queda sin respirar por 30 segundos- puede provocar arritmias, y la persona puede sufrir trastornos en el estado de ánimo, problemas de atención, de memoria y fatiga. Además, una persona que no duerme bien es más propensa a padecer enfermedades y a sufrir accidentes relacionados a la falla de sus funciones cognitivas.

    Es por esto que Haro Valencia resaltó la importancia de la higiene del sueño, pero dijo que muchas veces esta se ve afecta por la tos. "Por ejemplo, en el inicio del sueño, la persona debe dormir en los primeros 15 minutos, pero la tos puede aumentar este tiempo, mientras que la continuidad del sueño también se puede ver afectada, así como la profundidad para dormir y la duración del tiempo por las interrupciones y la dificultad para volver a conciliar el sueño", señaló.

    Resaltó por último la importancia de consultar a un especialista para tratar este problema que no sólo afecta al sueño sino a la calidad de vida en su conjunto.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Diez consejos para cuidar la piel ante la ola polar

    2

    Cómo los dispositivos inteligentes pueden ayudarnos a vivir mejor

    3

    Revelan factores clave en la satisfacción sexual femenina

    4

    Qué le pasa al cuerpo cuando hace mucho frío y cómo protegerse de las bajas temperaturas

    5

    Qué es el tapping y por qué puede ayudarnos a mejorar la salud mental

    Por 

    The New York Times

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    tospulmonesneumonología

    Más sobre Con Bienestar

    Es importante que los perros estén en un ambiente cálido. (Foto: Adobe Stock)

    Cómo cuidar a las mascotas para evitar que se enfermen en días de frío extremo

    La tecnología se suma para monitorear la salud. (Foto: Adobe Stock)

    Cómo los dispositivos inteligentes pueden ayudarnos a vivir mejor

    La piel está más expuesta a los cambios climáticos. (Foto: Adobe Stock)

    Diez consejos para cuidar la piel ante la ola polar

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • “La prueba del hielo”: así quedó una camiseta de fútbol tras pasar la noche bajo el frío de Bariloche
    • Cómo cuidar a las mascotas para evitar que se enfermen en días de frío extremo
    • La Provincia deberá indemnizar a la familia de un preso asesinado en la cárcel de Batán
    • Diddy enfrenta horas decisivas: el jurado definirá si queda preso por las fiestas salvajes que hacía

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit