TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Conmoción en Tres Arroyos
  • Selección argentina
  • Dólar hoy
  • Interna peronista
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarNoticias

    Tu almohada puede ser un bosque de hongos y gérmenes

    Cada cuánto se recomienda cambiarla y cómo darnos cuenta de que terminó su vida útil.

    13 de junio 2018, 07:42hs
    Científicos de la Universidad de Manchester encontraron 16 tipos de hongos en las almohadas analizadas.
    Científicos de la Universidad de Manchester encontraron 16 tipos de hongos en las almohadas analizadas.

    Por más que la cama acomodada, limpia y con una almohada mullida nos invite a descansar, quizás no puedas hacerlo después de saber que apoyamos la cabeza en un ecosistema de microorganismos. Sí, aunque no queramos saberlo, parece ser que nuestras almohadas no están libres de ácaros, hongos y gérmenes.

    // Los patitos de goma van a dejar de ser tu juguete preferido de la bañera

    Las primeras investigaciones sobre contaminación por hongos en las camas datan de 1930, aunque no se registra una amplia variedad de estudios. Sin embargo, una investigación de la Universidad de Manchester nos advierte que allí encontraron 16 tipos distintos.

    // Qué deben tener en cuenta los alérgicos al limpiar su casa

    Analizaron diez almohadas, la mitad sintéticas y la mitad de plumas, de entre 18 meses y 20 años de uso. En todas encontraron una presencia significativa de hongos. Entre las variedades halladas están aquellas que exacerban el asma (particularmente en las almohadas sintéticas), moho presente en el pan y el vino y, en algunos casos, hasta los hongos presentes en las paredes húmedas.

    Tu almohada puede ser un bosque de hongos y gérmenes

    ¿Por qué sucede esto? Bueno, de acuerdo a los investigadores, al parecer los hongos se alimentan de células de piel muerta y heces de ácaros, dos cosas que abundan en las almohadas. Y la temperatura cálida y húmeda que ganan al acostarnos colabora al pequeño ecosistema.

    Claro que los hongos y los ácaros están presentes en todos lados, pero los investigadores creen que esto puede empeorar problemas respiratorios.

    // Por qué usar zapatos en casa no es una buena idea

    ¿Y las sábanas?

    En 2017 se conoció el caso de Xu, una mujer china que se levantó una mañana con sus ojos hinchados y, al consultar con un médico, le informaron que había más de 100 ácaros viviendo en sus pestañas. Cabe aclarar que, de acuerdo a lo informado, pasó dos años con picazón en la zona y no cambiaba la sábana que recubre la almohada desde 2012. Por suerte, solo tuvo una reacción similar a la alergia, por lo que pudo recuperarse sin inconvenientes.

    // Qué ropa y electrodomésticos que usás en casa seguramente no lavás bien

    Entonces, ¿qué hacemos?

    Nuestras almohadas seguirán siendo hogar de hongos, bacterias y ácaros. Lo recomendable, por un lado, es cambiar las sábanas cada una semana (y recordar hacerlo luego de estar enfermos). Si no se puede cumplir con esta frecuencia, al menos se aconseja cambiar las fundas de las almohadas.

    // Siete tips para mantener limpias tus brochas de maquillaje

    Por otro lado, la National Sleep Foundation de Estados Unidos recomienda cambiar las almohadas cada dos años. Como recomendaciones adicionales indican lavarlas dos o tres veces al año y, si tuviesen una funda protectora, higienizarla mensualmente.

    // Seguí estos importantes tips en la limpieza del hogar

    ¿Cómo se si se terminó la vida útil de la almohada? Con estos consejos:

    - Si es sintética, al doblarla por la mitad debería regresar lentamente a su posición natural. Si lo hace rápido o queda doblada, hay que cambiarla.

    - Si es de plumas, al sacudirla después de la noche debería recuperar su volumen hasta volverse nuevamente esponjosa. Si queda compacta, las plumas se deterioraron.

    - Cuando las almohadas de espuma se deterioran aparecen bultos y deformidades.

    - Si desprenden mal olor, es tiempo de recambio.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    ¿Sos adicto al celular? Las tres pautas que indican que padecés nomofobia

    2

    Cómo dejar de ser tan duro con uno mismo

    Por 

    The New York Times

    3

    Cómo aprender a manejar el enojo para el bienestar emocional

    4

    Las tres cosas que tenés que tener en cuenta antes de hacerte un implante odontológico

    5

    Cómo ventilar correctamente nuestra casa para respirar aire limpio

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    limpiezaGérmeneshigiene

    Más sobre Con Bienestar

    La leche es necesaria en la alimentación diaria. (Foto: Adobe Stock)

    Qué es la leche de luna y por qué es buena para el descanso profundo

    La prevención y la educación son fundamentales para mantener una buena salud dental a lo largo de la vida. (Foto: Adobe Stock)

    Las tres cosas que tenés que tener en cuenta antes de hacerte un implante odontológico

    Podemos ser nuestros críticos más duros, pero practicar un poco de autocompasión ayuda mucho a no sentirse aislado. (Foto: Adobe Stock)

    Cómo dejar de ser tan duro con uno mismo

    Por 

    The New York Times

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Louta confirmó su show en Buenos Aires: presentará “Un instante”, su último disco
    • “Eso no se pregunta”: Marcelo Bielsa frenó a un periodista argentino tras la derrota de Uruguay en Asunción
    • El Gobierno espera que la Corte no falle en contra de CFK y arma su estrategia para enfrentarla en las urnas
    • Así está hoy Drew Barrymore a los 50: la niña de ET que luchó contra las adicciones

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit