La masturbación sigue siendo un tema tabú aunque de a poco la sociedad se abre más a este tipo de práctica sexual. Por siglos hacerlo provocaba sentimientos de culpabilidad, pero ahora no solamente no es visto como algo malo, sino que la ciencia se encargó de verificar que puede hacer bien a tu cuerpo.
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Sí, como lo leíste, masturbarse tiene varios beneficios para la salud. Se trata de una actividad incluso necesaria para el buen funcionamiento del organismo y la mente. Por eso es bueno deshacerse de los prejuicios y probarlo. Los beneficios para la salud incluyen:
- Aumenta la autoestima: el conocimiento de tu propio cuerpo hace que te sientas más cómodo con vos mismo y aprendas a apreciarte. Así te sentirás más seguro y mejorará la imagen que tenés de tu físico. La confianza es un afrodisíaco más potente de lo que te imaginás.
- Mejora las relaciones sexuales: la masturbación es una de las mejores formas de averiguar lo que te satisface más, para luego guiar a tu pareja.
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- Ayuda a descansar mejor: la cantidad de endorfinas que se liberan tras el orgasmo facilitan conciliar el sueño.
- Es bueno para la circulación: la masturbación hace que la sangre fluya. Varios estudios sugieren que las mujeres que experimentan más orgasmos, indiferentemente de si lo hacen solas o con alguien, son menos susceptibles a las enfermedades cardíacas y a la diabetes tipo 2.
- Reduce el estrés: la masturbación relaja el sistema nervioso y todo el organismo.
- Alivia el dolor: sobre todo los relacionados con los malestares menstruales y otros síntomas ginecológicos porque el orgasmo relaja los nervios e inhibe las respuestas negativas del organismo.
- Te satisface: a no ser que esta práctica sexual entorpezca tus relaciones es una de las formas más seguras de disfrutar del placer, ya que no se corre ningún riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual y, en el caso de las mujeres, no hay chances de quedarse embarazada.
