TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Atentado a un candidato colombiano
  • León XIV visitará la Argentina
  • Dólar hoy
  • La Salada
  • Cristina Kirchner
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarFitness

    Tomar sesiones en un sauna requiere un esfuerzo similar a hacer deporte

    Un trabajo de la Universidad Halle-Wittenberg en Alemania investigó los diferentes valores de presiones sanguíneas en las dos actividades.

    24 de junio 2019, 22:42hs
    El estudio se hizo en Alemania. (Foto: DPA)
    El estudio se hizo en Alemania. (Foto: DPA)

    Ir a un sauna representa un esfuerzo para el cuerpo. Pero ahora, un estudio de investigadores de la Universidad Halle-Wittenberg en Alemania determinó que quienes van a estos lugares tienen los mismos valores de presión sanguínea y frecuencia cardíaca que quienes hacen deporte en su tiempo libre de forma moderada.

    Para su estudio, los investigadores tomaron la presión sanguínea y el pulso de 19 voluntarios quienes tuvieron una sesión de unos 25 minutos y luego hicieron un breve entrenamiento en una bicicleta ergonómica.

    El estudio determinó que quien está en forma para hacer deporte, puede ir tranquilo al sauna. Hacerlo no solo requiere un esfuerzo similar a hacer deporte, sino que tiene efectos positivos a largo plazo para el sistema cardiovascular.

    Tomar sesiones en un sauna requiere un esfuerzo similar a hacer deporte

    Con una excepción: no ayuda a bajar de peso, ya que no involucra actividad muscular. Si bien el cuerpo pierde peso por transpirar, esto se debe a la pérdida de líquidos, que se compensa luego al salir.

    A diferencia de lo que se creía hasta ahora, tampoco baja la presión, al menos no en lo inmediato. Al principio sube, y luego baja durante el descanso, a valores inferiores a los previos a entrar. Por eso, quienes tienen presión baja deben tener cuidado cuando toman una sesión.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Los cinco beneficios para el bienestar emocional de vivir con plantas en casa

    2

    Los propósitos escondidos de la vida cotidiana

    Por 

    Natalia Carcavallo

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    DPAsaunasauna

    Más sobre Con Bienestar

    Rodearte de naturaleza dentro de tu hogar es una estrategia simple y poderosa para tu bienestar emocional. (Foto: Adobe Stock)

    Los cinco beneficios para el bienestar emocional de vivir con plantas en casa

    Detrás de la rutina, hay algo más profundo. (Foto: Freepik)

    Los propósitos escondidos de la vida cotidiana

    Por 

    Natalia Carcavallo

    La crisis es una puerta a la oportunidad. (Foto: AdobeStock)

    Astrología kármica: las crisis como oportunidades

    Por 

    Marcelo Moscuzza

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Euro hoy y euro blue: a cuánto cotizan este lunes 9 de junio
    • Becas Progresar: cómo y hasta cuándo hacer el reclamo si el beneficio fue rechazado
    • Con los mercados cerrados, los analistas creen que el BCRA deberá forzar la colocación de nuevos bonos
    • El peronismo evalúa alternativas para responderle a la Corte ante la posible condena de Cristina Kirchner

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit