Al pensar en Simon Pegg se nos viene a la cabeza un actor de mediana edad y con un estado físico que –aunque no calificaría en el estereotipo de superhéroe– le permite correr de los zombies o escapar con un extraterrestre. Por eso fueron impactantes las últimas imágenes que compartió Nick Lower, su entrenador.
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En sus redes sociales publicó una foto del actor donde se lo puede ver mucho más flaco y con los abdominales marcados. El profesional explicó que la transformación tomó seis meses y, en ese tiempo, bajó nueve kilos. Además, disminuyó su grasa corporal en un 4%.
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El motivo del cambio fue la preparación para su nuevo papel en la película Inheritance, donde compartirá cartel con Lily Collins, conocida por sus trabajos en Espejito, espejito y Cazadores de sombras.
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¿Cómo lo hizo? Lower detalló que fue gracias a una combinación de alimentación y ejercicio físico. Así, optó por un plan de nutrición adecuado y balanceado para acompañar los ejercicios de fuerza, resistencia, las tareas aeróbicas y los 60 km semanales que tuvo que correr.
Si bien hasta ahora no había tenido un cambio marcado en su figura, para Mission: Imposible – Fallout ya había mostrado una tendencia al entrenamiento. En ese momento, este inglés de 49 años había marcado sus abdominales gracias a un programa de trabajo que constaba de cinco días de ejercicios intensos y uno de descanso activo. Acerca de esto, había asegurado: “En la tercera película me veía como una papa pero ahora estoy en mejor estado físico, porque mi personaje pasó de ser un experto en informática a un agente”.
Ver esta publicación en Instagram• Simon Pegg: #bosu #squat & #riptrainer row
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Es clave remarcar que para realizar un cambio físico de este estilo es preciso alimentarnos de forma saludable (con proteínas, hidratos de carbono y lípidos); permitir que el cuerpo se acostumbre a los nuevos hábitos; y dejar descansar a los músculos luego de ejercitarnos para evitar lesiones, cambios de ánimo y un cansancio innecesario.
Así, Pegg se une al club de actores que suelen transformar su apariencia como parte de su trabajo, que ya está compuesto por Christian Bale y Chris Hemsworth, entre otros. Si la consigna para interpretar este nuevo papel era “delgado, muy delgado”, estamos en condiciones de decir que la tarea está cumplida.
