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    ¡Está irreconocible! Simon Pegg sorprendió con su radical cambio corporal

    El actor bajó de peso y marcó sus abdominales como parte de los requerimientos para su nuevo rol en la película Inheritance.

    06 de marzo 2019, 07:51hs
    El actor pasó de pesar 78 kilos a 69 kilos.
    El actor pasó de pesar 78 kilos a 69 kilos.

    Al pensar en Simon Pegg se nos viene a la cabeza un actor de mediana edad y con un estado físico que –aunque no calificaría en el estereotipo de superhéroe– le permite correr de los zombies o escapar con un extraterrestre. Por eso fueron impactantes las últimas imágenes que compartió Nick Lower, su entrenador.

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    En sus redes sociales publicó una foto del actor donde se lo puede ver mucho más flaco y con los abdominales marcados. El profesional explicó que la transformación tomó seis meses y, en ese tiempo, bajó nueve kilos. Además, disminuyó su grasa corporal en un 4%.

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    👏👏👏 • #SimonPegg 6 month body transformation for #InheritanceMovie • The brief for this role was lean, VERY lean. It required a specific body shape & look. • Body weight: 78kg ⬇️ 69kg • Body Fat: 12% ⬇️ 8% • A mix of strength, circuits, core & 60km p/w trail runs! • A sound nutrition plan that worked for him and his goals • 6 months of hard work has paid off and I tip my hat to you sir...🙌

    Una publicación compartida por Nick Lower, Pn2 : Fitness Pro (@rebourne_fitness_nutrition) el 1 de Mar de 2019 a las 1:26 PST

    El motivo del cambio fue la preparación para su nuevo papel en la película Inheritance, donde compartirá cartel con Lily Collins, conocida por sus trabajos en Espejito, espejito y Cazadores de sombras.

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    ¿Cómo lo hizo? Lower detalló que fue gracias a una combinación de alimentación y ejercicio físico. Así, optó por un plan de nutrición adecuado y balanceado para acompañar los ejercicios de fuerza, resistencia, las tareas aeróbicas y los 60 km semanales que tuvo que correr.

    Si bien hasta ahora no había tenido un cambio marcado en su figura, para Mission: Imposible – Fallout ya había mostrado una tendencia al entrenamiento. En ese momento, este inglés de 49 años había marcado sus abdominales gracias a un programa de trabajo que constaba de cinco días de ejercicios intensos y uno de descanso activo. Acerca de esto, había asegurado: “En la tercera película me veía como una papa pero ahora estoy en mejor estado físico, porque mi personaje pasó de ser un experto en informática a un agente”.

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    • Simon Pegg: #bosu #squat & #riptrainer row

    Una publicación compartida por Nick Lower, Pn2 : Fitness Pro (@rebourne_fitness_nutrition) el 14 de Nov de 2018 a las 4:46 PST

    Es clave remarcar que para realizar un cambio físico de este estilo es preciso alimentarnos de forma saludable (con proteínas, hidratos de carbono y lípidos); permitir que el cuerpo se acostumbre a los nuevos hábitos; y dejar descansar a los músculos luego de ejercitarnos para evitar lesiones, cambios de ánimo y un cansancio innecesario.

    Así, Pegg se une al club de actores que suelen transformar su apariencia como parte de su trabajo, que ya está compuesto por Christian Bale y Chris Hemsworth, entre otros. Si la consigna para interpretar este nuevo papel era “delgado, muy delgado”, estamos en condiciones de decir que la tarea está cumplida.

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