Para los chicos con trastorno del espectro autista (TEA), mantener una rutina es clave, ya que les da estructura y previsibilidad. Sin embargo, en vacaciones, esa organización cambia, y con ella pueden surgir algunos desafíos.
Rutinas, cambios y organización
Entre las principales dificultades que pueden aparecer durante el receso escolar, se encuentran:
- Problemas para anticipar las actividades diarias.
- Dificultades en la organización del tiempo y la dinámica familiar.
- Mayor riesgo de aburrimiento y aparición de conductas inadecuadas.
- Aumento de la ansiedad, la inquietud o la irritabilidad.
- Cambios en el estado de ánimo.
Por eso, es fundamental establecer nuevas rutinas claras y concretas, con apoyos adecuados para que los chicos puedan anticiparse a los cambios. Según la Licenciada en Psicología Guillermina DAnnunzio (M.N. 60.150), algunas estrategias útiles incluyen:
- Sistemas alternativos y aumentativos de comunicación, como agendas visuales, pictogramas y secuencias de imágenes.
- Explicaciones claras en lenguaje verbal o escrito sobre la nueva rutina.
Cada niño es único, por lo que la estrategia debe adaptarse a sus necesidades individuales.
Actividades recomendadas y adaptación social
Las vacaciones deben ser un momento de descanso y disfrute tanto para niños con TEA como para neurotípicos. En este período, se recomienda priorizar actividades lúdicas y fomentar la inclusión en juegos grupales.
Las mejores opciones suelen ser:
- Deportes adaptados a sus intereses y capacidades.
- Juegos en grupo que faciliten la interacción social.
- Actividades recreativas estructuradas, con reglas claras y grupos reducidos.
“Está comprobado que el deporte tiene beneficios a nivel social, conductual y emocional, ya que estimula neurotransmisores como la dopamina, serotonina y endorfinas, generando bienestar y favoreciendo la memoria y el aprendizaje", explica DAnnunzio.
Para facilitar la integración en espacios como colonias de vacaciones o eventos familiares, es recomendable:
- Anticipar el cambio mostrando fotos del lugar y explicando con quién interactuarán.
- Elegir ambientes estructurados con menos estímulos sensoriales.
- Informar a los responsables sobre las necesidades del niño y estrategias para manejar posibles crisis.
- Adaptar el entorno, por ejemplo, con reductores auditivos si tienen hipersensibilidad al ruido.
Cómo manejar crisis y cuidar el bienestar familiar
Los cambios en la rutina pueden generar momentos de estrés o crisis en los chicos con TEA, especialmente en situaciones nuevas, como viajes o reuniones grandes. Ante esto, se recomienda:
- Aplicar técnicas de relajación y respiración.
- Mantener un tono de voz neutro y postura relajada.
- Identificar y eliminar posibles factores estresantes sensoriales (ruidos, luces, olores).
- Redirigir la atención a una actividad placentera o de interés.
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El bienestar de los chicos también depende de cuidar a los adultos que los acompañan. Por eso, DAnnunzio sugiere:
- Construir una red de apoyo con familiares o amigos.
- Unirse a grupos de apoyo para compartir experiencias con otras familias.
- No olvidar los propios deseos y proyectos personales.
Prepararse para la vuelta a la escuela
El fin de las vacaciones también puede representar un desafío para los chicos con TEA, ya que el regreso a la escuela implica nuevos cambios en la rutina. Para que la transición sea más fluida, se recomienda:
- Anticipar la vuelta con calendarios visuales o recordatorios diarios.
- Visitar la escuela antes del primer día para que el niño se familiarice nuevamente con el entorno.
- Reintroducir horarios gradualmente, ajustando progresivamente las rutinas de sueño y comidas.
- Conversar sobre el regreso, explicando qué actividades volverán y con qué compañeros se reencontrará.
- Preparar los materiales escolares juntos, permitiendo que el niño participe en la elección de útiles o mochilas para generar entusiasmo.
Con la anticipación adecuada y un entorno adaptado, tanto el período de vacaciones como el regreso a clases pueden ser una oportunidad de crecimiento y disfrute para toda la familia.
