TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Dólares del colchón
  • Ángel Di María vuelve a Rosario Central
  • Reforma migratoria
  • Dólar hoy
  • Juicio por la muerte de Maradona
  • Jueza Makintach
  • Boca Juniors
  • Con Bienestar
  • EN VIVO
    tnCon BienestarFamilia

    Qué sucede en el cerebro y el corazón después de una ruptura amorosa, según la ciencia

    Los lugares que se visitaban dejan de ser divertidos. La comida pierde el sabor y las ganas de llorar parecen nunca terminar. ¿Por qué duele tanto un quiebre sentimental?

    15 de noviembre 2024, 09:28hs
    El duelo por una ruptura sentimental es similar a si hubiésemos perdido a un ser querido. (Foto: Adobe Stock).
    El duelo por una ruptura sentimental es similar a si hubiésemos perdido a un ser querido. (Foto: Adobe Stock).

    La pérdida de un ser querido, un trabajo o una relación de pareja es un proceso doloroso y, en muchos casos, prolongado. Este tipo de duelo no se limita a una respuesta emocional inmediata, sino que abarca una serie de etapas que cada persona atraviesa de manera distinta. Según Sofía Carazo, psiquiatra del Hospital Universitario de Torrejón, España, “una ruptura sentimental supone la pérdida de un vínculo, por lo que superarla conlleva un necesario proceso de duelo”.

    Leé también: La regla 2-2-2: cómo es la técnica de las parejas duraderas

    Los especialistas en salud mental sostienen que el duelo sentimental sigue fases similares a las del duelo por fallecimiento. Estas etapas no siempre ocurren en el mismo orden ni tienen la misma duración o intensidad para todos. De acuerdo con los expertos, las fases del duelo sentimental incluyen:

    • Shock: especialmente si la ruptura es inesperada, la primera reacción puede ser de sorpresa o aturdimiento.
    • Negación: muchas personas experimentan un rechazo inicial a aceptar la realidad de la ruptura.
    • Miedo y/o tristeza: al confrontar la pérdida, pueden surgir sentimientos de vulnerabilidad o tristeza profunda.
    • Ira y/o enfado: en algunos casos, la rabia puede dirigirse hacia la expareja o hacia uno mismo.
    • Descontrol y negociación: esta etapa implica intentos de negociar con uno mismo o con la otra persona para revertir la situación.
    • Aceptación: finalmente, la persona comienza a asimilar la ruptura, dando paso a una sensación de paz y a la posibilidad de seguir adelante.

    Cada persona vive su duelo a su propio ritmo

    Es importante señalar que no todas las personas pasan por cada una de estas fases ni las experimentan en el mismo orden. En muchos casos, estos sentimientos se mezclan, aparecen y desaparecen, en un proceso que varía de persona a persona. Como explica Carazo, el duelo sentimental es una etapa compleja y llena de emociones contradictorias que pueden causar un profundo malestar.

    Terminar una relación supone la pérdida de una persona. (Foto: Adobe Stock)
    Terminar una relación supone la pérdida de una persona. (Foto: Adobe Stock)

    Comprender que el duelo amoroso es un proceso único, que requiere tiempo y paciencia, puede ayudar a quienes atraviesan esta experiencia a reconocer sus propios sentimientos y a buscar apoyo cuando lo necesiten.

    El cerebro en el desamor

    A nivel cerebral, también suceden cambios que podrían explicar el dolor de una separación. Los enamorados liberan altos niveles de oxitocina y dopamina. Un químico que activa el circuito de recompensa, encargado de motivar el placer. Los expertos afirman que este químico es similar a la euforia asociada con el consumo de algunas drogas.

    “La dopamina y oxitocina desaparecen tras la ruptura y dan paso al cortisol: una hormona que se libera como respuesta al estrés y que provoca que el cuerpo responda con ansiedad, náuseas, malestar, entre otras cosas”, dijo el doctor Diego Mera, docente de la Facultad de Medicina de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador (PUCE).

    Aunque parezca difícil, hay que tomar nota de los errores cometidos para poder salir reforzados de la experiencia. Como decía el economista Milton Friedman: “Sólo una crisis, real o percibida, da lugar a un cambio verdadero”.

    Las más leídas de Con Bienestar

    1

    Cómo ponerle punto final a un vínculo amoroso que no funciona

    2

    Expertos advierten que simular estar ocupados puede desgastar tanto como trabajar en serio

    3

    La postura que deberíamos adoptar mientras dormimos para prevenir las arrugas

    4

    Qué vacunas hay que tener y dónde se dan en forma gratuita en la Ciudad de Buenos Aires

    5

    La actividad física no solo fortalece músculos y huesos, también tiene efectos profundos en la mente

    Suscribite a nuestro newsletter de Salud

    Recibí las últimas noticias sobre Salud en tu correo.

    Temas de la nota

    ParejaSeparaciónDuelo

    Más sobre Con Bienestar

    Las arrugas empiezan a notarse con el paso de los años. (Foto: Adobe Stock)

    La postura que deberíamos adoptar mientras dormimos para prevenir las arrugas

    (Foto: Adobe Stock)

    Cómo ponerle punto final a un vínculo amoroso que no funciona

    El ejercicio también puede contribuir en la consolidación de la memoria. (Foto: Adobe Stock)

    La actividad física no solo fortalece músculos y huesos, también tiene efectos profundos en la mente

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • La ANSES confirmó el aumento de 2,78% para jubilaciones y asignaciones familiares: cuánto se cobra en junio
    • Dos amigos, una banda y un sueño truncado: murieron atropellados en Melchor Romero y su familia pide justicia
    • “Hay que igualar la campaña porteña”: la estrategia que baraja LLA para dar la batalla en Provincia
    • Diputados: la oposición buscará sesionar el próximo miércoles para aumentar los haberes de los jubilados

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit