La toma de decisiones importantes está envuelta en un halo de enrarecimiento porque implica elegir entre dos mundos opuestos: el emocional y el racional. La dicotomía sentimiento-razón hace que la decisión sea difícil de tomar.
Tomar decisiones es algo que no siempre se puede hacer con el tiempo que se desea. Si algo sale mal en esa decisión, la culpa aparecerá siempre por no haberla tomado con más tiempo.
En cierto sentido, tomar una decisión crucial equivale a empujar una puerta sin saber qué hay al otro lado. Peor aún, en muchas ocasiones esa puerta también se cierra a nuestras espaldas y nos impide dar un paso atrás, porque la decisión no es reversible.
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“Si algo aprendí de este juego y de la vida es que es posible decidir rápido y bien. No solo es posible tomar decisiones acertadas rápidamente, es, además, necesario. Y por ello solo necesitamos entrar en zona, tomando en cuenta algunas recomendaciones”, explica el experto en Programación Neurolingüística (PNL) Francisco Cáceres Senn.
Los ocho pasos para dominar el arte de la toma de decisiones rápidas
- Entrenar. Se puede entrenar al cerebro para mejorar la atención, los reflejos, la velocidad y la concentración. ¿Cómo? Hay ejercicios online o por ejemplo: crucigramas, sopa de letras, autodefinidos, sudoku, rompecabezas, tangram, búsqueda de diferencias, laberintos. Juegos de mesa: ajedrez, juego de dados, juego de cartas, lotería, bingo, juegos de lógica.
- Presionar. Con la presión, aumentan inevitablemente los errores, pero con el tiempo la persona se vuelve más rápida y segura de sí misma, lo que sube las posibilidades de acertar. Una buena manera de mantener la presión es establecer fechas límite para las decisiones.
- Buscar el mejor momento. Está demostrado que se toman decisiones en función del momento en que se toman y de los estímulos o acciones inmediatas que precedían a la decisión. Llevar un registro de los mejores momentos del día y aprovecharlos para tomar decisiones.
- Rodearse de disparadores de decisión y de captadores de atención. Las imágenes, objetos y ambiente que nos rodean capturan la atención y disparan decisiones. Hacer lo necesario para rodearse del ambiente que estimulará decisiones rápidas y acertadas.
- Tomar café. Un dato curioso es que el café posiciona en “estado de zona”. Siempre bajo las recomendaciones de consumo de cafeína diario.
- Hacer que las decisiones sean buenas. Las decisiones no son buenas o malas. Se toman decisiones y luego resultan buenas o malas. Si ya se decidió por algo ¡Hay que ir por más!
- Divertirse. Al igual que las decisiones que se consideran importantísimas no lo son tanto, con el paso del tiempo, muchas cosas cambian de perspectiva. Lo que cambia es que, en ese proceso, se lo haya pasado mal o bien. Si se puede elegir, que sea bien.
- Aquí y ahora. Cuerpo y mente deben de estar en el mismo lugar para tomar la decisión. Si se está escuchando una conversación mientras se piensa en otra cosa, no se está en el aquí y ahora: es un mal momento para tomar decisiones.
Ana Asensio, psicóloga y doctora en Neurociencia, aclara que no existe una intervención válida para todos más que la de hacerse conscientes, atreverse a decidir, aprender a equivocarse y aprender a decidir para, finalmente, conseguir discernir entre lo que conviene y lo que no.
Las claves para facilitar la toma de decisiones son, según revela Asensio, “poner la razón al servicio del corazón” y “desempolvar la intuición”.
