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    Cómo diferenciar demostraciones de amor de situaciones de control

    Las relaciones abusivas suceden entre dos adultos, tanto en relaciones amorosas como entre padres e hijos. Algunas señales de alerta en la pareja.

    19 de marzo 2021, 11:37hs
    Amor y control son cosas distintas. (Foto: Андрей Яланский - stock.adobe.com)
    Amor y control son cosas distintas. (Foto: Андрей Яланский - stock.adobe.com)

    Cuestionar la vestimenta, controlar el horario, revisar el celular, celar constantemente, prohibir que la persona vea a los amigos o no dejar que realice ciertas actividades son maneras de ejercer el control y generar dependencia.

    “Las víctimas de abuso o manipulación psicológica comienzan a cuestionarse, a llenarse de culpas y a confirmar que las apreciaciones son verdaderas, que no sirven para nada, y que nunca lograrán alcanzar el ideal que necesita ese otro para aceptarnos y querernos y, probablemente, entren en el túnel de la subestimación, la ansiedad y la depresión”, relata a Con Bienestar Marcela de Laferrere, terapeuta gestáltica.

    Los vínculos tóxicos existen en mayor o menor medida, pero no todas las víctimas los pueden identificar o salir de ellos.

    // Qué es el “gaslighting” o abuso emocional en la pareja

    “Una relación tóxica es una relación de abuso. Se caracteriza por un daño emocional o físico, o ambos. En términos generales, siempre habrá un maltrato psicológico que puede estar acompañado de uno físico y verbal, ampliamente demostrable”, explica a Con Bienestar la licenciada en psicología Patricia Carranza (M.N. 13.905).

    Esto quiere decir que no es una característica excluyente la violencia física: puede no presentarse de esa manera e igualmente ser una relación de carácter abusivo. La licenciada indica que sucede entre dos adultos, en relaciones amorosas, como también entre padres e hijos.

    ¿Cuál puede ser su origen?

    Existen dos elementos centrales, según la psicóloga, para comprender las relaciones abusivas que hacen que a ciertas personas les sea más habitual protagonizarlas que a otras.

    La primera tiene que ver con las experiencias infantiles familiares que atravesó una persona. Ellas pueden llevarla a establecer un tipo de relación abusiva, o a estar inmersa en ella y sufrirla.

    Por otro lado, hay factores culturales, resabios de machismo y costumbres por modificar. “Hay personas que suelen ser más permisivas con respecto a soportar determinado tipo de vínculos y, en general, poseen una mayor tendencia a una actitud de sometimiento”, describe Carranza.

    Una relación tóxica es una relación de abuso. (Foto: terovesalainen - stock.adobe.com)
    Una relación tóxica es una relación de abuso. (Foto: terovesalainen - stock.adobe.com)

    Signos de alarma en la pareja

    • Celos constantes (le molesta que pases tiempo con tu familia y amigos).
    • Control (de horarios, celular, gastos personales, amistades o forma de vestir).
    • Limite a la libertad de elección y de realizar actividades.
    • Desvalorización.
    • Menosprecio (te dice frases como: “no servís para nada” o “estás gorda”).
    • Desautorización (delante de los hijos, por ejemplo).
    • Subestimación (le resta importancia a tus méritos y virtudes).
    • Amenazas y malos modos.
    • Agresiones verbales.
    • Agresiones físicas (cuando se llega a esto es porque hubo señales no escuchadas).
    Cómo diferenciar demostraciones de amor de situaciones de control

    En algunas parejas, la buena comunicación puede ayudar a recomponer el vínculo. En otras, es posible que no haya vuelta atrás y la única salida sea la terapia, ya sea de pareja o individual, donde trabajar la autoestima, aprender a poner límites, a decir lo que duele o hace mal y a diferenciar actos de amor de situaciones de control.

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