Correr en un destino paradisíaco como el de las playas de Santa Catarina es un desafío que atrae a los amantes del running y, en especial, a los argentinos. En su última edición, Indomit Bombinhas celebró los 15 años con diferentes pruebas y una importante cantidad de competidores “albicelestes”.
Esta carrera, creada por Juan Carlos Asef, se volvió un clásico para muchos amantes del running que, al mismo tiempo, también toman el viaje para disfrutar unos días de la playa y el mar en el sur de Brasil.
A poco más de 500 kilómetros de San Pablo, el evento tuvo pruebas de 42 y 12 kilómetros, además de una competencia para niños y otra de relevos de 21k, en medio de la arena, el mar, senderos de montaña y acantilados.
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Destacada actuación de los argentinos
En cuanto a las actuaciones de los corredores argentinos, en la prueba de maratón de montaña, Patricia Rodrígues Dos Santos finalizó en el puesto 12 en la clasificación general femenina.
Dentro del top 20 de las mujeres, también en la carrera de 42k de Indomit, Evelín Cortez Mercado fue 17, mientras que Vanesa Marquía finalizó 18 y ganó la categoría de atletas de entre 50 y 59 años.
Al mismo tiempo, en cuanto a la competencia masculina, el correntino Camilo de la Cruz, de reciente actuación en gran nivel en una prueba de ultra distancia en Paraguay, fue 12 entre los caballeros.
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Los beneficios de correr en la playa
A la hora de correr sobre la arena en la playa se debe decir que es ideal para trabajar la propiocepción, que es uno de los sentidos que tenemos incorporados y que actúa como mecanismo de defensa ante movimientos que puedan lesionar una articulación. Además, correr en dicha superficie fortalece los tobillos, cuádriceps y gemelos.
Aparte, también mejora la respiración, gracias a la temperatura, a la humedad y a la baja presión del ambiente que facilita la recepción de oxígeno por parte del organismo.
Por otra parte, se queman mayor cantidad de calorías debido a la presencia del yodo en la arena y en el ambiente; se estimula la glándula tiroides facilitándose la quema de calorías; y como la arena es un exfoliante natural, ayuda a suavizar la piel.
