La Maratón y Media Maratón de Buenos Aires ya tienen fecha: la Asociación Ñandú, la entidad que organiza ambas pruebas anunció que las dos se harán los últimos domingos de agosto y septiembre.
Por lo pronto, los 21k de la Ciudad están programados para el domingo 27 de agosto, a la espera de 20 mil runners que copen las principales calles de Buenos Aires y la transformen en una de las media maratones con mayor asistencia del continente.
A su vez, la maratón de Buenos Aires fue anunciada para el domingo 24 de septiembre, con una expectativa de alcanzar los 10 mil corredores, con un circuito que se caracteriza por ser rápido e ideal para todos aquellos que buscan alcanzar su mejor rendimiento en la distancia.
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A la espera de las inscripciones
Luego de anunciar las fechas de las dos competencias, ahora se aguarda por el comunicado oficial de la Asociación Ñandú respecto a la apertura de inscripciones y costo de las mismas.
Por otra parte, también habrá que esperar para conocer el circuito oficial de la competencia, a la espera de conocer si se repetirá el mismo camino que en la edición pasada o hay cambios.
Al mismo tiempo, más sobre la fecha de la competencia, se presentará la indumentaria oficial de la media maratón y maratón, con la tradicional remera para los 21k y la musculosa para los 42k, como también se darán a conocer los días y horarios del retiro de kit.
¿Qué debo que tener en cuenta a la hora de correr el maratón?
A la hora de preparar una competencia de 42 kilómetros, se deben tener en cuenta muchos aspectos que van desde el entrenamiento, como la nutrición, hidratación y descanso. Pero además de estar listos para correr, es importante elegir correctamente el calzado y la ropa con la que correremos, como también el tener un plan de carrera.
Lo cierto es que también se debe tener en cuenta que para correr 42k, hay que programar y visualizar la carrera que uno realizará es muy importante. Planificar el ritmo y respetarlo permitirá rendir mejor. La primera mitad de la prueba uno la debe hacer más relajado, e ir de menos a más, para tener más energía en el tramo final.
Finalmente, los runners deben “encarar la competencia disfrutando del momento”. Cada uno sabe todo lo que se esforzó para llegar a la largada. Es el momento de plasmar todo lo hecho.
