Un gran interrogante que tienen los runners es saber hasta qué edad pueden seguir aspirando a mejorar los tiempos de carrera, puntualmente en la distancia de maratón. Lo cierto es que la ciencia brinda la respuesta, aunque difiere del rendimiento que puedan tener las mujeres de los hombres.
De acuerdo a un estudio realizado en la Universidad de Georgia, en Estados Unidos, existe una diferencia en la disminución del rendimiento en el desempeño de maratón de acuerdo al género.
Pero eso no es todo: el nivel del runner también incide directamente, dado que los atletas que integran el grupo de los más veloces, entre los que se encuentran los maratonistas profesionales o de elite o los amateurs que logran registros por debajo de las tres horas en los 42k, se determinó que a partir de los 35 años se comienza a perder 2 minutos cada 12 meses en el caso de los hombres, mientras que entre las mujeres, la disminución en el ritmo por temporada alcanza los tres minutos y medio.
De acuerdo a medios especializados, los corredores profesionales registraron sus mejores marcas entre los 24 y 34 años.
Entre los hombres, los ganadores de los maratones más importantes rondan los 28 años, mientras que entre las damas, el promedio de las vencedoras fue de 30.
En el caso de los corredores amateurs que se desempeñan en un ritmo estimado entre las 3 horas y 20 o 30 minutos, sufren la merma en el ritmo a partir de los 50 años, y se da igual tanto para hombres como para mujeres.
¿De cuánto tiempo se habla en cuanto a la disminución de los tiempos dentro de este grupo? Esto se da en alrededor de 2 minutos y 45 segundos por cada año transcurrido.
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Las mediciones se dieron en base a tres competencias realizadas en USA: las maratones de Boston, Nueva York y Chicago.
Además, la diferencia de edad entre la merma en el rendimiento de un atleta profesional respecto a un amateur se genera a partir de este último tipo de runner, por lo general, comienza a dedicarse a entrenar con continuidad a una edad más avanzada, por lo que su potencial se desarrolla mucho más tarde.
Entre las mujeres también se suma otro factor: también incide en el desarrollo como corredora el hecho de los tiempos en que se enfocan en ser madres, teniendo en cuenta el embarazo y el retorno a la actividad.
