Hoy quería proponerles que meditemos juntos, vamos a hacer una mediación para calmar a la mente y tranquilizar al corazón.
No alcanzan las veces que podamos repetir este tipo de prácticas, considerando los tiempos que nos están tocando vivir, de tanta ansiedad, de tantas ganas de que rápido pasen estos años de crisis, confusión e incertidumbre.
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Pero cuando uno trata rápidamente de salir corriendo de los problemas, ya nos hemos dado cuenta de que no es una buena estrategia el apuro para atravesar lo difícil, por lo que estos ejercicios nos sirven para tranquilizar nuestro sistema nervioso y nuestro corazón.
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