TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Franco Colapinto
  • Lionel Messi
  • River Plate
  • Podcasts
EN VIVO
tnPodcasts

Mindfulness para calmar la mente

PODCAST | Son tiempos intensos y el mindfulness es una herramienta fundamental para experimentar nuestros días de una mejor manera.

Nicolás Iglesias
Por 

Nicolás Iglesias

30 de septiembre 2023, 05:45hs
Meditación guiada para olvidarnos del mundo por un rato.
Meditación guiada para olvidarnos del mundo por un rato.
SeguirSeguinos enAgregá TN como sitio preferido

A todos nos ha pasado tener días en los que las cosas no nos salen bien, nos sentimos tensos y para colmo a la hora de dormir nuestra mente sigue a mil y no nos deja descansar.

Escuchá también: Fin de ciclo: tres preguntas para hacer un ejercicio consciente sobre este tiempo

En este nuevo episodio, veremos un ejercicio que podemos usar en momentos de estrés o de ansiedad ya que sirve para tranquilizar nuestra mente. Con un poco de práctica y dedicación, es posible aprender a autorregular los pensamientos y a la famosa conversación mental.

Por Nico Iglesias

Descubrí mas podcast en Wetoker.

Suscribite a los newsletters de TN

Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

Temas de la nota

Wetoker en TNPodcastsEntrenamiento para la mentemindfulness

Más sobre Podcasts

El proceso de renacer a una nueva vida dentro de la misma vida

El proceso de renacer a una nueva vida dentro de la misma vida

Por 

Sara Levita

Un tratamiento rápido devuelve la autonomía en casos de incontinencia urinaria en la vejez

Un tratamiento rápido devuelve la autonomía en casos de incontinencia urinaria en la vejez

Por 

Guillermo Lobo

Chichilo Viale: del clown universitario, a la selección del humor cordobés

Chichilo Viale: del clown universitario, a la selección del humor cordobés

Por 

Ariel Tarico

© 1996 - 2026, Artear

Seguinos en las redes

Instagram
Facebook
X (Twitter)
YouTube
TikTok
Telegram

Descargate la app de TN

google-playapp-store

Últimas noticias

  • La ANMAT autorizó la venta libre de 10 medicamentos: cuáles son y desde cuándo podrán comprarse sin receta
  • Rudi Völler, leyenda del fútbol alemán, cuestionó a la Selección: “No me gustaría tener un equipo que juegue como Argentina”
  • Premios Pinti 2026: todos los ganadores y los detalles de la gran fiesta del teatro
  • ANSES: quiénes cobran jubilaciones, AUH y asignaciones este martes 28 de julio

Secciones

  • Últimas noticias
  • Dólar
  • Deportivo
  • Show
  • Economía
  • Internacional
  • Opinión
  • Policiales
  • Política
  • Sociedad
  • Juegos

Sitios amigos

  • Grupo Clarín
  • Artear
  • eltrece
  • Ciudad Magazine
  • El Doce
  • Cucinare
  • Canal (á)
  • Clarín
  • Olé
  • Mitre
  • La 100
  • Cienradios
  • TyC Sports
  • La Voz
  • Vía País

Descargate la app de TN

google-playapp-store

Seguinos en las redes

Instagram
Facebook
X (Twitter)
YouTube
TikTok
Telegram

© 1996 - 2026, Artear

Mapa del sitioTérminos y CondicionesPolíticas de privacidadMedia Kit