TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Manuel Adorni
  • Brote de hantavirus en un crucero
  • Dólar hoy
  • Guerra en Medio Oriente
  • Podcasts
  • EN VIVO
    tnPodcasts

    Mindfulness para calmar la mente

    PODCAST | Son tiempos intensos y el mindfulness es una herramienta fundamental para experimentar nuestros días de una mejor manera.

    Nicolás Iglesias
    Por 

    Nicolás Iglesias

    30 de septiembre 2023, 05:45hs
    Meditación guiada para olvidarnos del mundo por un rato.
    Meditación guiada para olvidarnos del mundo por un rato.
    Seguir

    A todos nos ha pasado tener días en los que las cosas no nos salen bien, nos sentimos tensos y para colmo a la hora de dormir nuestra mente sigue a mil y no nos deja descansar.

    Escuchá también: Fin de ciclo: tres preguntas para hacer un ejercicio consciente sobre este tiempo

    En este nuevo episodio, veremos un ejercicio que podemos usar en momentos de estrés o de ansiedad ya que sirve para tranquilizar nuestra mente. Con un poco de práctica y dedicación, es posible aprender a autorregular los pensamientos y a la famosa conversación mental.

    Por Nico Iglesias

    Descubrí mas podcast en Wetoker.

    Las más leídas de Podcasts

    1

    Urano en Géminis: futuros sorprendentes y conexiones inesperadas

    Por 

    Mónika Correia

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    Wetoker en TNPodcastsEntrenamiento para la mentemindfulness

    Más sobre Podcasts

    Urano en Géminis: futuros sorprendentes y conexiones inesperadas

    Urano en Géminis: futuros sorprendentes y conexiones inesperadas

    Por 

    Mónika Correia

    El impacto del entrenamiento cognitivo en la vida cotidiana

    El impacto del entrenamiento cognitivo en la vida cotidiana

    Por 

    Nicolás Iglesias

    Entrenamiento híbrido y HIIT, la evolución del fitness para ganar masa muscular y salud

    Entrenamiento híbrido y HIIT, la evolución del fitness para ganar masa muscular y salud

    Por 

    Guillermo Lobo

    © 1996 - 2026, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Isaac Newton, científico, advirtió en el 1700: “Viví tu vida como una exclamación en lugar de una explicación”
    • Javier Milei se reunió con empresarios en Los Ángeles y dará una charla en el Instituto Milken
    • Un expiloto de F1 explicó por qué Colapinto no tuvo la culpa en el incidente con Lewis Hamilton en Miami
    • La sorpresiva reacción del dueño del frigorífico que ofreció trabajo en Moreno: “Las filas eran interminables”

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Mundial 2026
    • Dólar
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2026, Artear

    Mapa del sitioTérminos y CondicionesPolíticas de privacidadMedia Kit