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    Qué es la risoterapia y cómo nos puede ayudar

    PODCAST | Vale la pena estar de buen humor. Menahem Belilty es experto en risoterapia y formador de risoterapeutas. Formado en psicología positiva, nos explica los beneficios de la risa.

    Mónica Baum
    Por 

    Mónica Baum

    29 de enero 2022, 07:55hs
    La zona de confort, a veces, nos impide transformarnos.
    ¿Cómo funciona la risoterapia?

    “La técnica como tal de risoterapia es novedosa pero el conocimiento de que la risa es beneficiosa para el ser humano es tan antiguo como que en la Biblia, en Proverbios 17:22, dice: ‘Un espíritu alegre es como una buena medicina, un espíritu melancólico seca los huesos’, estamos hablando del Viejo Testamento, hace más de cinco mil años. De hecho, ancestralmente en las tribus había un “chamán payaso” que curaba a la gente a través de la risa”, explica Menahem Belilty, experto en risoterapia.

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    ¿Cuál es la diferencia entre risoterapia y humor?

    “La diferencia es que la forma de reír y de generar la risa es distinta. El humor es cómo se ríen los adultos; los adultos, en general, necesitamos que nos cuenten un chiste o ver algo gracioso para reír y es sensacional que vayas a un show de humor y te puedes reír a carcajadas durante una hora. La risoterapia es una estructura de ejercicios pensados para que puedas practicarlos y conectarte con la risa sin depender de nada externo, solamente de vos y de que quieras conectarte con la risa a través de los ejercicios”, señala Belilty.

    De origen venezolano, africano e israelí, Belilty actualmente vive en Panamá. Formado en psicología positiva, tiene más de 20 años de experiencia como coach de bienestar, es conferencista internacional y escritor.

    Por Mónica Baum

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