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    Martín Reynoso: “Necesitamos ser más buenos con nosotros mismos”

    PODCAST | Una valiosa entrevista con el mayor experto de mindfulness de Argentina.

    Por 

    Mónica Baum

     y 

    Martín Reynoso

    12 de septiembre 2020, 07:22hs
    La zona de confort, a veces, nos impide transformarnos.
    Martín Reynoso nos enseña cómo el mindfulness puede modificar nuestra vida

    Martín Reynoso se formó como psicólogo. Pero fue el hecho de encontrarse con el estrés lo que lo llevó a buscar una solución. En ese camino, conoció el mindfulness, una técnica clave para alcanzar el bienestar de la mente.

    // Somos creadores de lo que vivimos

    En esta entrevista, nos ofrece pautas para modificar nuestra vida ¿Por qué es perjudicial hacer muchas cosas a la vez? ¿Para qué necesitamos descansar? ¿Cuánto más agotados estamos, más productivo fue nuestro día?

    Un podcast para reflexionar y tomar decisiones que nos hagan bien.

    Por Mónica Baum

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