Con la llegada de abril y el descenso de las temperaturas, el cuerpo comienza un proceso de adaptación. El paso del verano al otoño trae cambios en la humedad, la radiación solar y el clima, lo que puede alterar el equilibrio natural de la piel. Tras meses de mayor exposición al sol, es común notar signos de deshidratación, sensibilidad e incluso la aparición de manchas. Por eso, ajustar la rutina de cuidado es clave para enfrentar los primeros días de frío.
“La exposición solar por un período prolongado, genera deshidratación de la piel, que se ve reseca, con escamas, puede tornarse más áspera y hasta opaca. Muchas veces esto se acentúa porque se discontinua la rutina de cuidado diario que se había incorporado durante el año. El inicio del otoño es el momento de retomar la rutina y de volver a prestar atención a las necesidades de nuestra piel”, sostiene María Inés Hernández, médica dermatóloga, MN: 9915, asesora para Dermaglós.
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Uno de los aspectos clave en esta transición es reforzar la hidratación. Con el descenso progresivo de la humedad en el ambiente, la piel tiende a perder agua con mayor facilidad y se vuelve más seca y tirante. “Para contrarrestarlo, se recomienda el uso de cremas con niacinamida y pantenol, activos que hidratan, atenúan enrojecimientos y favorecen la regeneración de la piel”, explica Karla Vasconcel, técnica cosmiatra y capacitadora de Lidherma.
Recomendaciones para hidratar y regenerar la piel
La limpieza e hidratación son pasos claves. “Incorporar el uso de lociones de limpieza, geles o aguas micelares como primer paso, para continuar con una adecuada humectación, que permita recuperar la función de barrera de una piel correctamente hidratada. Pueden elegirse productos con ácido hialurónico y colágeno para mejorar la hidratación y firmeza, con Niacinamida para brindar efecto antioxidante, descongestivo y despigmentante, con vitamina A y E para favorecer el recambio celular, entre otros. Para hidratar y recuperar la elasticidad de la piel lo ideal es Ácido Hialurónico, para dar luminosidad y atenuar manchas como los lentigos solares o melasma la Vitamina C, Niacinamida y la nueva crema gel con péptidos despigmentantes. Como antioxidantes, es bueno sumar vitamina C y E”, recomienda la asesora de Dermaglós.
Los activos ideales para fortalecer la barrera cutánea son aquellos que, además de hidratar, promuevan la regeneración celular. María Milagros Alcorta, Médica Dermatóloga Estética, MN: 171.389 MP: 456.915, referente para Noorus Labs, pone de ejemplo uno de los productos de la marca, que tiene ácido hialurónico reticulado y un buffer de 15 aminoácidos esenciales: “Este alto porcentaje de activos, que no solo mantienen la piel hidratada, sino que también combaten los signos de envejecimiento favoreciendo la producción de colágeno y elastina, atenuando arrugas y actuando como un verdadero reconstructor avanzado de la piel”.
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Y atención, parecería que no es necesario aclararlo, pero la piel no termina en la cara. “No hay que olvidarse de hidratar también el resto del cuerpo haciendo especial énfasis en la zonas más expuestas como labios y manos. El otoño es el momento ideal también para comenzar con tratamientos despigmentantes y de renovación celular, ya sea en tu domicilio como en el consultorio. Incorporar antioxidantes y activos como ácidos y despigmentantes es una buena opción en esta época. Y siempre recordar el uso de protector solar, ya que la radiación ultravioleta está presente todo el año”, advierte Veronica Tosi, MN 116620, médica dermatóloga para Vichy.
La importancia de la protección solar y la vitamina C
A pesar de que el verano quedó atrás, el protector solar sigue siendo un aliado imprescindible. La radiación ultravioleta no desaparece con el cambio de estación y puede dañar la piel incluso en jornadas nubladas o con temperaturas más bajas. Incorporar un fotoprotector de amplio espectro en la rutina diaria no solo ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, sino que también reduce el riesgo de nuevas manchas.
Este período también es ideal para incorporar tratamientos antioxidantes que reparen los efectos del verano. “La vitamina C es clave para combatir el estrés oxidativo y proteger la piel de los daños ambientales, aportando luminosidad y uniformidad al tono”, señala Vasconcel. La cosmiatra de Lidherma agrega: “La exfoliación suave una o dos veces por semana favorece la renovación celular, eliminando células muertas y devolviendo frescura a la piel”.
Para quienes noten la aparición de manchas solares, es un buen momento para tratarlas con activos despigmentantes. “El ácido tranexámico ha demostrado ser un aliado eficaz en la reducción de hiperpigmentaciones y melasma, contribuyendo a un tono más uniforme. Inhibe el aumento de melanina estimulada por la exposición solar, ayudando a que la piel luzca un color uniforme y saludable”, agrega Vasconcel.
También, considerando la exposición al sol que deja el verano, Simon Scarano, médico dermatólogo MN 151 411., consultor de Garnier, comparte: “La exposición diaria a factores externos como los rayos UV y la contaminación generan estrés oxidativo que continúa por la noche, incluso varias horas después de la exposición. Las células de la piel tienen un sistema para neutralizar estos factores pero pueden no ser suficientes luego de la exposición a factores ambientales u otras razones, como una mala alimentación o estilo de vida poco saludable Por esto, la vitamina C pura resulta ser uno de los mejores aliados por la noche por su poder antioxidante. Durante dicho período, podemos ayudar a la reparación cutánea con los beneficios de este activo, mejorando el aspecto de las manchas, las arrugas y otras alteraciones producto del estrés oxidativo“
Rutina sugerida para el otoño
La Dra. Hernández, asesora de Dermagló, recomienda:
- Limpieza: Usa un limpiador suave para eliminar impurezas sin resecar la piel.
- Tónico: con Ácido Hialurónico para refrescar y descongestionar la piel
- Serum con Niacinamida: Aplica un Serum que tenga Niacinamida para equilibrar la piel.
- Hidratación: Aplica una crema con ácido hialurónico para mantener la hidratación.
- Tratamiento: Si tienes manchas, usa un producto con vitamina C por la mañana para iluminar y proteger tu piel junto con una hidratante con péptidos despigmentantes
- Protección Solar: Siempre usa protector solar, incluso en otoño, para proteger la piel de los daños UV.
- Noche: Por la noche, usa una crema reparadora con vitamina E para nutrir la piel mientras duermes.
“Ajustar la rutina de cuidado en este momento del año es clave para mantener la piel saludable y preparada para los meses más fríos. Con pequeños cambios y la elección de los productos adecuados, es posible preservar la hidratación, prevenir el envejecimiento prematuro y lucir una piel radiante durante toda la temporada”, cierra Karla Vasconcel, cosmiatra de Lidherma.
