Si alguna vez soñaste con encontrar un producto casero para mantener la juventud, hay una buena noticia para vos: un jugo supernutritivo que combina remolacha, frutos rojos y cítricos. Es una mezcla poderosa de antioxidantes que combate el envejecimiento prematuro y potencia la salud de tu piel, cabello y uñas. ¿Lo mejor? Además de ayudar a prevenir la aparición de arrugas, fortalece el sistema inmunológico.
Este jugo tiene una concentración de vitamina C que, no solo actúa como antioxidante, sino que también favorece la producción de colágeno, esencial para mantener la elasticidad de la piel.
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Pero esto no es todo: sus componentes también colaboran en la desintoxicación del organismo, reducen la inflamación y pueden ser un aliado en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Si bien no se puede prometer que te hará retroceder el reloj, te ayudará a envejecer con una piel radiante, siempre que sea acompañado de una vida saludable.
Ingredientes y cómo se prepara el jugo rejuvenecedor, paso a paso
Ingredientes:
- 1/2 remolacha cruda.
- 1/2 taza de frutos rojos (frutillas, frambuesas, o los que más te gusten).
- 1/2 taza de arándanos (opcional).
- 1 rodaja de piña.
- Jugo de 1 naranja.
- 200 ml de agua de coco o agua filtrada.
- 1 cucharadita de jengibre rallado.
Preparación:
- Lavá bien todos los ingredientes.
- Colocá todo en la licuadora y procesá hasta obtener una mezcla homogénea.
- Para aprovechar al máximo la fibra, no es necesario colar el jugo.
- Lo ideal es tomarlo de inmediato para que los antioxidantes no pierdan propiedades.
¿Por qué este jugo es tan efectivo?
Cada uno de los ingredientes de esta bebida está repleto de nutrientes que aportan beneficios para la salud. Te dejamos un resumen de sus propiedades más destacadas:
- Remolacha: rica en antioxidantes, ayuda a mejorar la circulación y combate la anemia.
- Frutos rojos: excelentes para fortalecer el sistema inmunológico y cuidar la vista.
- Piña: su bromelina facilita la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias.
- Naranja: fuente de vitamina C, esencial para la producción de colágeno y para mantener el sistema inmunológico fuerte.
- Jengibre: con sus propiedades antiinflamatorias, mejora la circulación y puede ayudar a prevenir la diabetes.
