Mantenerse en forma, fortalecer los huesos, mejorar la salud respiratoria, la lista de beneficios del trekking es larguísima y esto es sólo hablando del cuerpo porque a nivel mental, también es una actividad increíble por donde se la mire: los expertos aseguran que no sólo reduce el estrés y mejora el estado de ánimo sino que también fomenta la autoestima y la confianza.
Argentina tiene una abanico gigante de opciones para practicarlo sobre todo en primavera, época del año en la que las condiciones climáticas a lo largo y ancho del país son inmejorables, aunque eso sí: es imprescindible empacar calzado adecuado, vestimenta para protección solar y ambiental, agua, alimentos nutritivos, botiquín de primeros auxilios, dispositivo GPS, linterna y protector solar para altitudes elevadas.
Teecking en los cerros
Un destino ideal para el trekking es el Cerro Champaquí en Córdoba. Es una travesía de varios días, comenzando por una caminata de 8 horas para ascender 2200 metros y llegar a los refugios. En el segundo día ya es posible hacer cumbre, para almorzar allí mismo y disfrutar de una vista privilegiada de los valles Calamuchita y Traslasierra.
En Mendoza, en tanto, en el Parque Provincial Aconcagua existen caminatas que valen la pena realizar. La más accesible es la que lleva hacia el Campamento Confluencia, el área de descanso de aquellos alpinistas más preparados que emprenden subida hacia la cima de la montaña. El recorrido al campamento se estima en unas 8 horas y se cataloga como de exigencia moderada, con desafíos puntuales a lo largo del camino. En ese sentido, lo que más puede influir es la altura, ya que se sobrepasan los tres mil metros sobre el nivel del mar.
Caminar en la Patagonia
Si de viajar para caminar se trata, lo más recomendable es partir rumbo a la Patagonia. Tierra del Fuego, en particular, es una de las provincias más elegidas ya que tiene opciones de diferentes niveles de complejidad y su capital, Ushuaia, es una de las elecciones predilectas de los viajeros.
Tras aterrizar en el Aeropuerto Internacional Malvinas Argentinas los visitantes pueden comenzar con su travesía visitando el Duty Free Shop Atlántico Sur, ideal para realizar esas compras pendientes o si se olvidaron alguna prenda esencial para hacer trekking.
La aventura senderista inicia en el Glaciar Martial. El ascenso tiene unos 1300 metros, siendo los primeros 900, en subida, con lo cual la dificultad es media, pero los increíbles paisajes durante el camino lo valen, sin mencionar la cima que es sublime y generalmente tiene nieve.
Otra excursión “obligatoria” en Ushuaia es la Laguna Esmeralda. Es un recorrido que toma alrededor de cuatro horas y en el que no se necesita contratar guías porque el camino está perfectamente señalizado, aunque sí es necesario colocarse crampones -calzado especial para hielo y nieve- ya que hay partes que aún pueden seguir congeladas. Como la superficie es en su mayoría plana, es un sendero que también es ideal para hacer en familia.
El Parque Nacional Tierra del Fuego, en tanto, tiene innumerables senderos para recorrer, pero el preferido de los visitantes es el que va desde Ensenada a Bahía Lapataia. Atravesando los frondosos bosques de lengas, se llega a miradores con vistas impresionantes de -Lago Roca y del canal de Beagle- y lo más importante, es que todos los caminos están bien señalizados con carteles que informan la complejidad de cada uno.
La provincia de Santa Cruz, en tanto, no se queda atrás y directamente posee una localidad que es conocida por ser la capital del trekking y esa es El Chalten. Allí una de las caminatas más buscadas es el sendero Laguna de los Tres, con vistas espectaculares del macizo del Fitz Roy. Ya con más complejidad, el sendero Laguna Torre es un paseo impresionante entre montañas y glaciares.
Los visitantes de El Chalten también suelen realizar el Circuito Huemul, un recorrido de cuatro días en el corazón del Parque Nacional Los Glaciares, sólo para experimentados.
Otra de las joyas de Santa Cruz es El Calafate, hogar del famoso glaciar Perito Moreno. Una de las mejores maneras de experimentarlo es en una caminata sobre hielo a través de sus contornos congelados.
Por su parte, en Bariloche se destaca la Travesía de los Cuatro Refugios, una experiencia única que conjuga desafío físico y belleza natural. Esta ruta de senderismo, emblemática por conectar los refugios Frey, Jakob, Laguna Negra y López, se ha convertido en una de las opciones preferidas tanto para aventureros experimentados como para aquellos que buscan iniciarse en la práctica de caminatas de montaña.
